microdiet.netは、女性のキレイを応援するダイエット・美容のニュースサイトです。
掲載日：2012.03.15
カテゴリー：雑学／健康・ダイエット
美は内面から！便秘と美肌の関係
ダイエットを始めると悩む人が多い便秘と肌荒れ。これらの症状が現れたら、ダイエットの方法が間違っている可能性があります。間違いダイエットは、たとえ見た目がスリムになったとしても健康と美容にそのツケが回ってきてしまいます。ダ…… 続きを読む>>
掲載日：2011.09.08
カテゴリー：雑学／健康・ダイエット
間違いだらけの炭水化物抜きダイエット
炭水化物は太りやすい。...というイメージが先行して「炭水化物抜きダイエット」を実践しているひともよく見聞きします。このダイエット法は間違いで、できるだけ炭水化物を摂らないようにするダイエットというのが正しい方法です。炭…… 続きを読む>>
掲載日：2010.12.16
カテゴリー：ニュース
ガセリ菌ＳＰ株を含むヨーグルトに脂肪を減らす効果
便秘解消や、ダイエットや健康に良さそう、などなど、とにかくヘルシーで良いイメージしか浮かばないヨーグルトですが、さらに嬉しい効果があることが発表されています！ダイエットの豆知識雪印乳業と日本ミルクコミュニティ、磯子中央病…… 続きを読む>>
掲載日：2011.04.20
カテゴリー：雑学／健康・ダイエット
ダイエット中の朝ごはん、パンとご飯、どっちがいい？
惣菜パンにスイーツさながらのパン、ハード系など、さまざまなタイプのパンが並ぶ、見た目もオシャレなパン屋さんにはつい立ち寄りたくなるもの。「ご飯よりもパンのほうが好き」という人も女性には多いですよね。口当たりやパン自体の重…… 続きを読む>>
掲載日：2012.05.01
カテゴリー：雑学／健康・ダイエット
ジョギングで体脂肪燃焼！
有酸素運動の代表的な運動であるジョギング。さわやかなこの時期は、まさにジョギングのトップシーズンです。ジョギングは体脂肪を効果的に燃焼させるので、ダイエットにはぴったりです。しかし、それは分かっていても「キツイ」「続かな…… 続きを読む>>
掲載日：2010.12.14
カテゴリー：リサーチ
「飲み過ぎてしまった、食べ過ぎてしまった」ときの対処法は？
クリスマスパーティ、忘年会、新年会と飲み会目白押しのシーズン。せっかくいい感じでキープしてきた体重が一気に増加に転じる、なんてことがないようにしっかり対策を立てないと。というわけで、前回は「カロリー摂取を抑える、飲み方・…… 続きを読む>>
掲載日：2011.12.08
カテゴリー：ニュース
手島優２１ｋｇものダイエット体験と当時の画像を公開！ マイクロダイエットの『ダイエットマイスター』に
販売開始から延べ270万人を超える利用者数のロングセラーダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社（本社：東京都中央区／代表取締役社長：西村峯満）は、マイクロダイエットのダイエット成功者代表として…… 続きを読む>>
掲載日：2012.04.26
カテゴリー：雑学／美容
キャベツの葉２、３枚で１日分のビタミンＣ補給が！
３～５月が旬の春キャベツはまさに今が食べどき。丸い形で巻きがゆるいのが特徴で、瑞々しく食感も柔らかいので、サラダなどの生食に向いています。1年を通して出回っているキャベツですが、春キャベツといわゆる普通のキャベツ（冬キャ…… 続きを読む>>
掲載日：2012.05.09
カテゴリー：雑学／健康・ダイエット
連休中食べすぎでピンチ！連休明けの緊急ダイエット！！
実家に帰省したり、旅行に出かけたり、家でのんびりしたり、など普段とは生活パターンが変わる大型連休。心身ともに開放され、リラックスできることはとっても良いことですが、ダイエットに関しても気持ちが緩んで、ついつい食べすぎ飲み…… 続きを読む>>
掲載日：2010.07.29
カテゴリー：雑学／健康・ダイエット
正しい間食はダイエットの味方
ダイエット中の間食はご法度！と思われがちですが、絶対にＮＧというわけではありません。無理にガマンしてはストレスがたまってしまうし、その反動でドカ食いなんてこともありえます。問題は、何を食べるか。そこで、ダイエット中の間食…… 続きを読む>>
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カラダのラインが劇変♪30代もまだまだイケる
斉藤久美さん（33歳）
主人には、「やせたね。」「後姿がキレイになった。」と誉められ、ママ友だちには「毎日のように会っているのに、やせたのがわかる」なんて！
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「どげんかせんといかん！」で驚きの52kg減量に成功！
古川拓治さん（44歳）
健康に対する意識が大きく変わったのもダイエットの成果です。そして人生は「やればできる。」と前向きな気持ちに考えられるようになりました
