筋トレやワークアウトブームのいま意識すべきは除脂肪体重（ＬＢＭ）NEW! 筋トレブームの今、体脂肪よりも“除”脂肪体重 ただ細ければ細いほど良いという考えの人は減りつつあり、今は筋トレやワークアウトで健康的にボディメイクを行うのが全盛。 プロテイン（＝タンパク質）を積極的に摂取する人も多く、体脂肪を落として筋肉を付け、引き締まっ… 続きを読む≫ 筋トレブームの今、体脂肪よりも“除”脂肪体重 ただ細ければ細いほど良いという考えの人は減りつつあり、今は筋トレやワーク… 続きを読む≫
