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海外

W杯開催国ロシアの定番ダイエットフードはそば!?

2018年サッカーW杯が開幕! 今回の開催国であるロシアのイメージは、ピロシキ、ボルシチ、コサックダンス、寒い気候、広い国土、といったところでしょうか。 そんなロシアですが、意外にも実は世界一の「そば」の消費大国です。 …… 続きを読む>>

ピーナッツバターにダイエットと美容効果が!

脂肪分が多く高カロリーなピーナッツバター。太る、鼻血が出る、ニキビができる...など、ヘルシーなイメージを持っている人はそう多くはないと思います。実は日本国内で一般的に認知されているピーナッツバターは、甘く粘性が高く、高…… 続きを読む>>

オシャレでヘルシー「ブッダボウル」でダイエット偏差値が自然にアップ!

牛丼は英語で「beef bowl(ビーフボウル)」と言うように、bowlは丼ものを意味しています。 そんな「丼もの」がヘルシーかつオシャレに姿を変え、アメリカ西海岸や海外セレブの間で流行しているようです。その名は「bud…… 続きを読む>>

ダイエット中のメインメニューにチョップドサラダがおすすめ!

サラダがサイドメニューではなくメインであり主役。ダイエットのためというより、美味しいからお腹いっぱい食べる!都心ではここ1-2年で、このようなサラダ専門店が続々とオープンしています。 ニューヨーク発の「チョップドサラダ(…… 続きを読む>>

ブラジルではヒップが最重要バーツ!美しいヒップラインの作り方

ついにリオ オリンピックが開幕! 開催国のブラジルといえば、やはりリオのカーニバルが世界的に有名です。女性たちは露出度の高いサンバカーニバルの衣裳が良く似合う、健康的でグラマラスなボディの持ち主が多いイメージですよね。 …… 続きを読む>>

カテゴリー:注目の情報

朝ごはんのニューウェーブ!グラノーラのダイエット効果

朝ごはんはパン派?それともご飯派? 最近の朝ごはん事情は、もはやこの2択だけでは語れません。グリーンスムージーやアサイーボウルなど、ヘルシーで美容に良い朝食が注目を浴びている中、ここ数年で人気が大きく上昇しているのがグラ…… 続きを読む>>

ニューヨークで大人気のダイエット!カリフラワーライスで大幅糖質ダウン

美容・健康意識の高い街・ニューヨークでは今、セレブから一般人まで「カリフラワーライス」が大人気です。サラダやシチューに入れるなど、野菜としてカリフラワーを食べるのではなく、フードプロセッサーなどで細かくしてお米に見立てて…… 続きを読む>>

カテゴリー:海外

朝のホットレモンウォーターでヤセ体質に!

ミランダ・カー、ビヨンセ、ジゼル・ブンチェンら多くのセレブたちが朝一に飲んでいることで話題の「ホットレモンウォーター」。要は白湯にレモン汁を入れただけのものなのですが、体を浄化しヤセ体質へと導いてくれると取り入れているひ…… 続きを読む>>

モデルに大人気のダイエット法「ジュースクレンズ」とはどんなもの?

ハリウッドセレブから人気に火が付き、日本のモデルたちも今こぞって取り入れている美容&ダイエット法の「ジュースクレンズ」。NY、LA、ハワイなどを中心にアメリカで大流行しており、日本でも東京を中心に広がりを見せています。 …… 続きを読む>>

次なるブレイクなるか!?スーパーフードの「タイガーナッツ」

近年スーパーフードが注目を集めており、アサイー、ココナッツオイル、キヌア、チアシード、ヘンプオイルなど、続々と新星が現れます。 こうしたスーパーフードはアメリカで流行したり、セレブが取り入れることで話題となることが多く、…… 続きを読む>>

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雑学/
健康・ダイエット

ハロウィンといえばかぼちゃ!丸ごと食べて美肌や風邪予防に

掲載日:2018.10.19

雑学/美容

今からでも遅くない!O脚を直して美脚&脚長に

掲載日:2017.02.06

ニュース

マイクロダイエットリゾット&パスタシリーズニューアル

掲載日:2013.12.16


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