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見た目年齢、健康寿命の巻き返し?!「血管美人」になろう!

血管 は様々な老化度合いを知る目安となることからメディア等でも注目されています。

日本人の4人に1人が血管の病気で亡くなっています

最近患者さんから「血管年齢」について聞かれることが増えてきました。
血管 は様々な老化度合いを知る目安となることからメディア等でも注目されています。

血管は、体に必要な酸素や栄養素を全身の細胞に届ける血液が通る道。
道路が狭かったり、途中で寸断されてしまっていては、当然しわ寄せがきます。
健やかに過ごすには、とにかく血管、特に動脈を若々しく保つことが大切なのです。

ところが現代は血管に悪いことがいっぱい。
油分や糖分の多い食事、飲酒や喫煙、運動不足など、生活習慣の影響で血管が急速に老化している方が増えているのが現実です。
その証拠に日本人の4人に1人は血管のトラブル、すなわち動脈硬化が原因の病気で亡くなっています。



日本人の4人に1人が血管の病気で亡くなっています。

脅威!老化した血管はボロボロのゴムホース

健康な動脈は、新品のゴムホースのようにしなやかで、簡単に破れたり詰まったりしない強さと弾力性を持っています。
しかし年齢と共に動脈は壁が厚くなり、しなやかさが失われ、硬くもろくなります。

特に女性は、中高年からが要注意。50歳を過ぎた頃から女性の動脈硬化が増えているというデータがありますが、これは女性ホルモンのエストロジェンが血管の若さにも関係しているからです。

血管の若さが失われると、血液のめぐりが悪くなり、疲れやすい、今までのように頑張れないなど老いを実感することに。
肌にも栄養が行きわたらないので、見た目年齢をぐっと老けさせることにもなります。

まずは、あなたの血管老化度を今すぐチェックしてみましょう。


今回のまとめ

血管の総延長はどれくらいの長さになるかご存知ですか?
・・・実はなんと10万km(地球を2周半)もの長さがあるのです。そこに流れている血液の量は5000cc。
まるで川がゴミで汚れてしまい流れが悪くなってしまった状態が、血液ドロドロ、ベタベタであったり、血管がボロボロになるということです。
たまったゴミをきれいに掃除して、つまりの原因を取り除き元気でサラサラの血液としなやかな血管を維持しましょう。

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