MICRODIET.netとは?サイトマップ

RSSMICRODIET Online

microdiet.netは、女性のキレイを応援するダイエット・美容のニュースサイトです。

ダイエット・健康・美容のアレ・コレがわかるマイクロダイエットネット

雑学/美容


髪や頭皮も紫外線から守ってあげましょう ~ダメージ回避で健康な髪と地肌を保つ~

外出の際には帽子や日傘を使い、なるべく紫外線を浴びないこと。

夏のお肌対策は万全という方も、意外と忘れがちなのが髪や頭皮のケア。強い紫外線によって髪のキューティクルがダメージを受けると、髪にツヤがなくなってバサついたり、変色したりといったトラブルが起こります。
また、頭皮は毛髪によってある程度保護されていますが、紫外線の影響を受けています。ダメージを放置すると、頭皮が乾燥、炎症を起こしたり、大きなフケとなってはがれ落ちたりします。しっかりケアしましょう。

■対策1:髪と頭皮を守る基本ケア

外出の際には帽子や日傘を使い、なるべく紫外線を浴びないこと。UVカット効果のあるヘアケア製品の使用もおすすめです。また、夏は汗をかきやすく皮脂の分泌も多いので、頭皮は汚れやすい環境にあります。毛穴のつまりは髪の発育に影響するので、清潔に保ちましょう。


海辺は直射日光に加え、海面や砂浜からの反射光があるので、しっかりした紫外線対策が必要です。

■対策2:海に出かけるとき

海辺は直射日光に加え、海面や砂浜からの反射光があるので、しっかりした紫外線対策が必要です。さらに、髪は海水にさらされるとツヤを失い、ケラチンというタンパク質が凝固するため硬くなります。早めに水で洗い流してあげましょう。

■対策3:山に出かけるとき

避暑地などでは標高の高いところは紫外線が強くなります。涼しいのでうっかりしてしまいがちですが、もし頭皮が赤く炎症を起こしてしまった場合は、即座に水や保冷剤などで冷やしましょう。


今回のまとめ

特に大切なのが、対策1の日々のケア。ちょっとした意識で、髪の毛は大きく変わってきます。髪が健やかだと、とても若々しく見えますよね。

Category : 雑学/美容

カテゴリTOPへ戻る

TOPページへ戻る

マイクロダイエット公式

サニーヘルス公式オンラインショッピング

カテゴリー

雑学/
健康・ダイエット

お花見で人気の食べ物の高カロリーランキング

掲載日:2017.03.27

雑学/美容

今からでも遅くない!O脚を直して美脚&脚長に

掲載日:2017.02.06

リサーチ

2017年も60.8%もの人がお正月太りに!あなたは何kg増えた?アンケ

掲載日:2017.01.20

ニュース

マイクロダイエットリゾット&パスタシリーズニューアル

掲載日:2013.12.16

人気記事ランキング

  1. ヨーグルトは夜がオススメ!夜ヨーグ

    ヨーグルトには乳酸菌などの善玉菌がたっぷり含まれています。 善玉菌の働きは、悪玉

  2. 炭水化物を多く含む食品食材のジャン

    「炭水化物抜きダイエット」「糖質オフダイエット」など呼び方はいくつかありますが、

  3. 間違いだらけの炭水化物抜きダイエッ

    炭水化物は太りやすい。...というイメージが先行して「炭水化物抜きダイエット」を

  4. 炭水化物と糖質ってどう違うの?

    ダイエット中には脂質と糖質はなるべく控えめにしたいものです。脂質とはつまり油のこ

  5. ダイエットに使い分けたい「水溶性食

    五大栄養素と呼ばれている、①タンパク質、②脂質、③糖質、④ビタミン、⑤ミネラルの

人気記事ランキング

  1. 太るサラダとダイエット向きサラダ 

    美容や健康、ダイエットなどのために、積極的にサラダを食べる人は多いと思いますが、

  2. 体脂肪を燃焼させる!?「ケトン体ダ

    炭水化物抜きダイエット、もしくは低炭水化物ダイエットについては、以前こちらのサイ

  3. パスタの太りにくい食べ方

    みんな大好きなパスタ! でも炭水化物だしオイリーだから太りそう...と、ダイエッ

  4. 何をどれだけ食べれば「バランスの良

    身体にイイとされる、「適量をバランスよく食べましょう」というよく聞くセリフ。

  5. 炭水化物抜きダイエットをオススメし

    根強い人気の「炭水化物抜きダイエット」。 炭水化物(を多く含む食べ物)と言ったら

  1. 野菜ジュースを飲めば、野菜を食べる
  2. 体に良い油・悪い油、種類を知ってキ
  3. 太っている人とやせている人の違い、
  4. 生食すれば医者いらず!大根おろしの
  5. もやしダイエットは低カロリーで栄養
  6. ダイエット中のお酒はやっぱりダメ?
  7. ヘルシーな鶏むね肉はダイエットや疲
  8. バターとマーガリンどっちを選ぶべき
  9. 秋冬においしい牡蠣!女子に嬉しい栄
  10. 食事代わりにお菓子を食べている人は


サニーヘルス公式オンラインショッピング

サニーヘルス 口コミ・レビュー

みんなの体験談

画像で記事を探す









カロリーセーブスーパー公式サイトはこちら

ダイエット体験談



[PR]

話題のダイエット方法ならe-dietnavi「イーダイエットナビ」

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエットの豆知識へ

SSL グローバルサインのサイトシール

(C) Copyright 2015 Sunny Health. All Rights Reserved.