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髪や頭皮も紫外線から守ってあげましょう ~ダメージ回避で健康な髪と地肌を保つ~

外出の際には帽子や日傘を使い、なるべく紫外線を浴びないこと。

夏のお肌対策は万全という方も、意外と忘れがちなのが髪や頭皮のケア。強い紫外線によって髪のキューティクルがダメージを受けると、髪にツヤがなくなってバサついたり、変色したりといったトラブルが起こります。
また、頭皮は毛髪によってある程度保護されていますが、紫外線の影響を受けています。ダメージを放置すると、頭皮が乾燥、炎症を起こしたり、大きなフケとなってはがれ落ちたりします。しっかりケアしましょう。

■対策1:髪と頭皮を守る基本ケア

外出の際には帽子や日傘を使い、なるべく紫外線を浴びないこと。UVカット効果のあるヘアケア製品の使用もおすすめです。また、夏は汗をかきやすく皮脂の分泌も多いので、頭皮は汚れやすい環境にあります。毛穴のつまりは髪の発育に影響するので、清潔に保ちましょう。


海辺は直射日光に加え、海面や砂浜からの反射光があるので、しっかりした紫外線対策が必要です。

■対策2:海に出かけるとき

海辺は直射日光に加え、海面や砂浜からの反射光があるので、しっかりした紫外線対策が必要です。さらに、髪は海水にさらされるとツヤを失い、ケラチンというタンパク質が凝固するため硬くなります。早めに水で洗い流してあげましょう。

■対策3:山に出かけるとき

避暑地などでは標高の高いところは紫外線が強くなります。涼しいのでうっかりしてしまいがちですが、もし頭皮が赤く炎症を起こしてしまった場合は、即座に水や保冷剤などで冷やしましょう。


今回のまとめ

特に大切なのが、対策1の日々のケア。ちょっとした意識で、髪の毛は大きく変わってきます。髪が健やかだと、とても若々しく見えますよね。

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