MICRODIET.netとは?サイトマップ

RSSMICRODIET Online

microdiet.netは、女性のキレイを応援するダイエット・美容のニュースサイトです。

ダイエット・健康・美容のアレ・コレがわかるマイクロダイエットネット

雑学/美容


Twitterでシェア

このサイトの記事をツイートいただいた方の中から抽選で毎月3名様にマイクロダイエット1週間チャレンジセットをプレゼントしています!

Twitterでシェアする

晩夏のビューティーアドバイス ~「角質ケア」で夏バテ肌をリセット!~

特に年齢を重ねるほど周期は大きく乱れがち!こまめな角質ケアを心がけましょう。

秋口は1年で一番メラニンが溜まりやすい!?

夏も終わりに近づき、少しずつ過ごしやすくなってくる季節です。しかし、お肌の夏バテは今が一番ピーク!季節の変わり目で代謝機能が低下しやすいこの時期は、夏の疲れや紫外線の影響が肌に残りやすく注意が必要です。

ターンオーバーが乱れ、はがれ落ちるべき角質が肌に溜まると、シミやくすみ、吹き出物など様々な肌トラブルを引き起こします。特に年齢を重ねるほど周期は大きく乱れがち!こまめな角質ケアを心がけましょう。



■ポイント1:毎日の洗顔を見直しましょう!
「ピーリングは刺激も強く不安...」という方に提案したいのが、洗顔の見直し!肌にやさしい酵素やAHA(フルーツ酸)配合の洗顔料を使って角質を溜めないケアを始めましょう。特にすくみ、ザラつきが気になる方におすすめです。



「ピーリングは刺激も強く不安…」という方に提案したいのが、洗顔の見直し!

■ポイント2:保湿力を高める集中ケアも投入して!
肌サイクルを整えるには、たっぷりの栄養補給も肝心です。週1回はフェイスパックなどの集中ケアを取り入れたり、蒸しタオルなどで血行を良くしてからスキンケアするのも効果的です。

■ポイント3:睡眠と食事で内側からサポート!
22時~2時は肌のターンオーバーが活発になる時間帯。できるだけ早めの就寝で、肌の基礎体力を高めましょう。またビタミンA、ビタミンB6、ビタミンCを意識して、旬の食材を取り入れたインナーケアもおすすめです。



今回のまとめ

たっぷり紫外線を浴びてしまった夏バテ肌を、外から内からとしっかりケアして、健やかな肌を取り戻しましょう!

Category : 雑学/美容

カテゴリTOPへ戻る

TOPページへ戻る

サニーヘルス公式オンラインショッピング

カテゴリー

雑学/
健康・ダイエット

本当に体に良いオリーブオイルの選び方を知っていますか?

掲載日:2019.02.15

雑学/美容

今からでも遅くない!O脚を直して美脚&脚長に

掲載日:2017.02.06

ニュース

マイクロダイエットリゾット&パスタシリーズニューアル

掲載日:2013.12.16


人気記事ランキング

  1. ウィンタースポーツの消費カロリーが

    スキー、スノーボード、スケートなどウィンタースポーツは、楽しく滑るだけでランニン

  2. ヨーグルトは夜がオススメ!夜ヨーグ

    ヨーグルトには乳酸菌などの善玉菌がたっぷり含まれています。 善玉菌の働きは、悪玉

  3. 食事代わりにお菓子を食べている人は

    やせたい。でもお菓子やスイーツがどうしても食べたい...じゃあ、いっそのこと食事

  4. 太るサラダとダイエット向きサラダ 

    美容や健康、ダイエットなどのために、積極的にサラダを食べる人は多いと思いますが、

  5. パスタの太りにくい食べ方

    みんな大好きなパスタ! でも炭水化物だしオイリーだから太りそう...と、ダイエッ

人気記事ランキング

  1. その老け顔...レンジの使い過ぎで

    電子レンジをよく使う、揚げ物好き、野菜や海藻を食べる量が少ない、インスタント食品

  2. 本当に体に良いオリーブオイルの選び

    健康食ブームやイタリア料理の人気などにより、オリーブオイルの輸入量は平成元年と2

  3. ダイエット中に太らないアイスの選び

    アイスの美味しい季節となってまいりました! でも冷たくて甘いアイスには、多量の砂

  4. 運動後もカロリーが消費され続ける「

    運動には負荷の少ない「有酸素運動」とハードな「無酸素運動」があり、体脂肪を燃やす

  5. お肌のお手入れ摂るならどっち?!

    女性なら誰でも(最近では男性でも?)気になるお肌のお手入れ。お肌に良い成分として

  1. 「もち麦」がメタボに有効と話題に!
  2. 体脂肪を燃焼させる!?「ケトン体ダ
  3. 「固太り」ってどうしたらいいの?原
  4. 冬のランチにぴったり!スープジャー
  5. 栄養なんてある?と思われがちな「ジ
  6. キャベツの葉2、3枚で1日分のビタ
  7. 漬物がダイエットにも美容にも効果的
  8. もやしダイエットは低カロリーで栄養
  9. 成功する糖質制限ダイエットのポイン
  10. ピーナッツバターにダイエットと美容


サニーヘルス公式オンラインショッピング

サニーヘルス 口コミ・レビュー

みんなの体験談

画像で記事を探す









カロリーセーブスーパー公式サイトはこちら

ダイエット体験談



[PR]

話題のダイエット方法ならe-dietnavi「イーダイエットナビ」

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエットの豆知識へ

SSL グローバルサインのサイトシール

(C) Copyright 2018 Sunny Health. All Rights Reserved.