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晩夏のビューティーアドバイス ~「角質ケア」で夏バテ肌をリセット!~

特に年齢を重ねるほど周期は大きく乱れがち!こまめな角質ケアを心がけましょう。
特に年齢を重ねるほど周期は大きく乱れがち!こまめな角質ケアを心がけましょう。

秋口は1年で一番メラニンが溜まりやすい!?

夏も終わりに近づき、少しずつ過ごしやすくなってくる季節です。しかし、お肌の夏バテは今が一番ピーク!季節の変わり目で代謝機能が低下しやすいこの時期は、夏の疲れや紫外線の影響が肌に残りやすく注意が必要です。

ターンオーバーが乱れ、はがれ落ちるべき角質が肌に溜まると、シミやくすみ、吹き出物など様々な肌トラブルを引き起こします。特に年齢を重ねるほど周期は大きく乱れがち!こまめな角質ケアを心がけましょう。

■ポイント1:毎日の洗顔を見直しましょう!
「ピーリングは刺激も強く不安...」という方に提案したいのが、洗顔の見直し!肌にやさしい酵素やAHA(フルーツ酸)配合の洗顔料を使って角質を溜めないケアを始めましょう。特にすくみ、ザラつきが気になる方におすすめです。

「ピーリングは刺激も強く不安…」という方に提案したいのが、洗顔の見直し!

■ポイント2:保湿力を高める集中ケアも投入して!
肌サイクルを整えるには、たっぷりの栄養補給も肝心です。週1回はフェイスパックなどの集中ケアを取り入れたり、蒸しタオルなどで血行を良くしてからスキンケアするのも効果的です。

■ポイント3:睡眠と食事で内側からサポート!
22時~2時は肌のターンオーバーが活発になる時間帯。できるだけ早めの就寝で、肌の基礎体力を高めましょう。またビタミンA、ビタミンB6、ビタミンCを意識して、旬の食材を取り入れたインナーケアもおすすめです。

今回のまとめ

たっぷり紫外線を浴びてしまった夏バテ肌を、外から内からとしっかりケアして、健やかな肌を取り戻しましょう!

Category : 雑学/美容

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