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雑学/美容

花粉シーズン到来!お手軽「花粉症」対策

2015年の春の花粉の飛散量は、北~東日本では平年よりも多くなり、西日本では少なくなるとの予想がでています。とはいえ、気温が高い晴れの日、雨の翌日、風が強く吹く日などは、どの地域でも飛散量が増えるので要注意!しっかり対策…… 続きを読む>>

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かしこく乗り切ろう!風邪・インフルエンザ徹底予防対策

■今日から実践!5つの対策 風邪の病原は非常に多く、ワクチンを作ることが事実上不可能なため、「風邪の特効薬を発見するとノーベル賞がもらえる」とまでいわれています。それほどやっかいな風邪・インフルエンザに立ち向かうには、日…… 続きを読む>>

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「オリーブオイルは太らないって本当!?」

ここ数年、炒め物などいろいろな料理で使用されることが増えた「オリーブオイル」。今回はその「オリーブオイル」についてお話しします。 ■「オリーブオイル」ってどんな油? オリーブオイルはオリーブの実を搾ってとるいわば「フレッ…… 続きを読む>>

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女優やモデルも「白湯」の虜に!飲むだけで得られるその効果とは?

白湯(さゆ)というと、赤ちゃんや体の弱っている人が飲むものというイメージがあるのではないでしょうか。実際、インドの伝承医学アーユルヴェーダにおいても、白湯は内臓の機能や血液循環を高めるものとして考えられています。そんな白…… 続きを読む>>

化粧水「パシャ!パシャ!」これで保湿はOK?

■「化粧水でうるおい補給」のイタ~い勘違い 「うるおいのために化粧水はたっぷりと」といったトークを拡大解釈してはいませんか。保湿がスキンケアの基本であることは変わりませんが、「化粧水=保湿」という思い込みは捨てましょう。…… 続きを読む>>

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年末年始の"飲みすぎ食べすぎ"これで解決!

12月は忘年会シーズン。友達や職場の仲間と飲む機会も増えがち。そこで、二日酔いやおつまみ太りにならないためのとっておきの対策を紹介しましょう。 ■ご存じですか?節度ある飲酒の量 厚生労働省は「節度ある適度な飲酒」の中で、…… 続きを読む>>

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すべての女性必見!女性ホルモン力を上げよう!

女性の美と健康に重要な役割を果たしている女性ホルモン。更年期になるとこの大切なホルモン分泌に異常が生じます。そこで助けになるのが大豆・ゴマ・ヨーグルト。女性ホルモン力アップにこれらの食材を活用しましょう。テーマ「女性ホル…… 続きを読む>>

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低体温は肥満の元!現代人に多い低体温の改善方法

「冷えは万病の元」と昔から言われているように、平熱が低体温だと体に不調が現れやすくなります。1日の中で体温は1℃ほど前後しますが、日本人の平均体温は36.6℃と言われており、この程度~37℃が、体内酵素が最も活発に働くと…… 続きを読む>>

ビューティーアドバイス 「気になる白髪の基礎知識」

■白髪の原因を解明!予防と対策は?加齢とともに気になる白髪。そのメカニズムは謎が多く、はっきりしていませんでしたが、2009年、東京医科歯科大学の研究によって解明されました。黒髪のもととなるのはメラニン色素です。このメラ…… 続きを読む>>

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秋のビューティーアドバイス ~お肌だけではない!?夏の後遺症~

■日常生活から見直す秋の薄毛対策秋になると、なんとなく気になるのが抜け毛。お風呂の排水溝にたまる量を見てギョッとした方も多いのでは。原因は夏の日差しや暑さ。お肌だけではなく、髪にもダメージを与えていたのです。紫外線はもち…… 続きを読む>>

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健康・ダイエット

本当に体に良いオリーブオイルの選び方を知っていますか?

掲載日:2019.02.15

雑学/美容

今からでも遅くない!O脚を直して美脚&脚長に

掲載日:2017.02.06

ニュース

マイクロダイエットリゾット&パスタシリーズニューアル

掲載日:2013.12.16


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