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雑学/美容

日焼け止めの新指標「PA++++」とは!?

ゴールデンウィークは、観光やレジャーに出かけ、屋外で過ごすことも多いと思います。天気が良ければ最高ですが、そんな時に気になるのが「日焼け」と、その日焼けの原因である「紫外線」のダメージ。そんな「日焼け・紫外線」対策を、皆…… 続きを読む>>

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あなたは大丈夫?お口のエイジングケア

歯科衛生士の中尾響子さんにお口のエイジングケアについてお話を伺いました。──こんにちは!今日はオーラルケアについてお話を伺いたいと思います。早速ですが、中尾さんはどのような歯磨き剤をお使いですか?研磨剤が入っていないもの…… 続きを読む>>

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果報は寝て待て!美肌は睡眠から

■質の良い睡眠が美容と健康の原点前夜の睡眠が不十分で体がだるい、調子が出ないということはだれもが経験することでしょう。それは睡眠中に行われる体の修復が不十分だからかもしれません。日中は活動のために血液が使われ、体の修復の…… 続きを読む>>

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白い美しい肌への憧れはいつから?「美白今昔物語」

■年表で見る美白のルーツと進化の歴史早わかりいまや美白はいい女の常識。色白美肌の人気は、いったいいつ頃から始まったのでしょう?今回は日本の美白のルーツと進化の歴史、そして美白意識の変化についてお届けします。(※大きいサイ…… 続きを読む>>

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大人のオンナのダイエット

健康的なダイエットで、「太りやすい」を克服たくさん食べるようになったわけでも、生活が変化したわけでもないのに、年齢とともに太りやくなったと感じることはありませんか。原因は、代謝やホルモンバランスの変化、筋肉の減少などです…… 続きを読む>>

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アロマの香りでリラックス&リフレッシュ

<脳に働きかける植物パワーの手軽な活用法>花の香りは心を落ち着かせ、気分を楽にしてくれます。そのような植物が持つ香り成分を利用した自然療法がアロマテラピーです。使用するエッセンシャルオイル(精油)は、植物の持つ芳香成分を…… 続きを読む>>

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「ごちそう」から「健康食品」に!?蟹のダイエットパワーと抗酸化力

冬グルメの王様と言ったら、やっぱり蟹!美味しい、高級などのイメージが先行する蟹ですが、実は健康やダイエットパワーだってあるのです! 蟹は高タンパクで、脂肪も糖分少なく低カロリーなためダイエット向きの食材。しかも栄養価が高…… 続きを読む>>

ビタミンCはアンチエイジングの最強の味方

■ビタミンCのすごい働き −ビタミンCとはどのような物質なのでしょうか? ビタミン類は、人体にとって必要だけど、体内で生成することができません。ビタミンCは抗酸化作用を持ち、老化の原因といわれる活性酸素から体を守ってくれ…… 続きを読む>>

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手指の割れ&ガサガサかかと対策②

厄介な肌トラブルを解消し、快適なウィンターライフを●かかと対策【角質ケア&保湿】かかとの皮膚が厚くなると、乾燥で割れやすくなります。入浴などで皮膚が柔らかくなったとき、余分な角質を軽石で落としましょう。入浴後は、ワセリン…… 続きを読む>>

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手指の割れ&ガサガサかかと対策①

厄介な肌トラブルを解消し、快適なウィンターライフを料理や洗濯など水仕事が多い女性にとって、厄介なのが冬場に起こる手指のひび・あかぎれです。できてしまったからといって、手を使わずに生活することはできません。そのため、皮膚の…… 続きを読む>>

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雑学/
健康・ダイエット

しらすのカルシウムでダイエット効率をアップ!

掲載日:2019.04.15

雑学/美容

今からでも遅くない!O脚を直して美脚&脚長に

掲載日:2017.02.06

ニュース

マイクロダイエットリゾット&パスタシリーズニューアル

掲載日:2013.12.16


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    慌ただしく時間がない朝、おまけに食欲もないのにわざわざ食べなくても、とおろそかに

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