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雑学/美容

知っているだけで大違い!シワ予防3つの対策

シワは長い年月をかけて徐々に深く刻まれるもの。今日から少しだけ意識を変えて、10年後のシワを予防しましょう!「加齢ジワ」には、真皮と筋肉の対策をしっかりとした真皮を保つため、入浴や軽い運動、マッサージで血行を促し、お肌の…… 続きを読む>>

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エイジングの敵「シワ」の正体とは!?

シワにも種類があるシワを「深さ」によって分類すると、表皮性と真皮性の2種類があります。表皮性のシワは、肌の表面にできるごく浅い初期段階のシワ。ちりめんジワとも呼ばれます。主な原因は肌の水分量の低下なので、保湿ケアによる改…… 続きを読む>>

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見た目年齢、健康寿命の巻き返し?!「血管美人」になろう!

日本人の4人に1人が血管の病気で亡くなっています最近患者さんから「血管年齢」について聞かれることが増えてきました。 血管 は様々な老化度合いを知る目安となることからメディア等でも注目されています。血管は、体に必要な酸素や…… 続きを読む>>

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白米を玄米にするだけでダイエットと美容効果が大幅アップ!

健康やダイエットを目的に、普段の主食を白米ではなく"玄米"に変えている人が増えてきています。米を玄米に変えて、「やせた!」という声が聞かれるほか、思ったよりおいしい、腹持ちが良い、平熱が高くなったなどといった体験談もよく…… 続きを読む>>

話題の「グリーンジュース」に必ず入れる"葉野菜"の栄養価は如何ほど?

先日のマイクロダイエットネットで大きな反響をいただいた、話題のグリーンジュース、(参考:愛好者急増中の「グリーンジュース」ってどんなもの?http://microdiet.net/diet/000318.html)これに…… 続きを読む>>

愛好者急増中の「グリーンジュース」ってどんなもの?

 肌がキレイになる、お通じが良くなる、デトックス効果、むくみ解消、ダイエット効果など様々なメリットがあるとされ、今話題のグリーンジュース。生のほうれん草や小松菜など緑の葉野菜とフルーツ、水などをミキサーで混ぜた…… 続きを読む>>

「食べる美容液」と呼ばれるアボカドの美容・健康効果

大抵の女子はアボカドが好き。「森のバター」と称されるように、濃厚でクリーミーな味わいを持つアボカドは、女性を中心に人気が出て平成10年ごろから輸入量・売上が急上昇しました。最近では美容に良い食べ物として「食べる美容液」な…… 続きを読む>>

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間食におつまみに!アーモンドで美と健康をゲット!!

ナッツはほんのちょっとの量でも高カロリー。脂質も多いし、ニキビもできやすい。ナッツのイメージといえばそんな感じだと思います。このイメージももちろん間違いではありません。しかしながら、美容やアンチエイジングに関心が高い人こ…… 続きを読む>>

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キャベツの葉2、3枚で1日分のビタミンC補給が!

3~5月が旬の春キャベツはまさに今が食べどき。丸い形で巻きがゆるいのが特徴で、瑞々しく食感も柔らかいので、サラダなどの生食に向いています。1年を通して出回っているキャベツですが、春キャベツといわゆる普通のキャベツ(冬キャ…… 続きを読む>>

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スリムボディに美肌!韓ビューティーの秘訣とは?

いまだ衰える気配のない韓国ブーム。テレビでは相変わらず連日韓流ネタを放送中ですし、新大久保のコリアンタウンや韓国料理のお店も賑わっている様子です。ところで韓国料理のお店に行くと、注文していなくても副菜がたくさん出てきます…… 続きを読む>>

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雑学/
健康・ダイエット

しらすのカルシウムでダイエット効率をアップ!

掲載日:2019.04.15

雑学/美容

今からでも遅くない!O脚を直して美脚&脚長に

掲載日:2017.02.06

ニュース

マイクロダイエットリゾット&パスタシリーズニューアル

掲載日:2013.12.16


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