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その食べすぎなかったことに!?ダイエットに注目の成分"サラシア"とは?

2000種類の薬草が存在するといわれるスリランカに、伝統的に伝わるサラシアは古くから重宝されてきました。現地では「神からの恵みもの」とさえ呼ばれています。

「サラシア」ってご存知ですか?

なんとなく聞いたことはあるような、ないような...といった感じなのですが、このサラシア、美容とダイエットに効果があるというではないですか!!

そう聞いたら試したくなるのが女子心。
しかし一体サラシアとは何者?...ということで、調べてみました。

サラシアは、インドやスリランカ、東南アジアなどの亜熱帯地域に広く自生する、つる性の植物で、現地では幹や根の抽出エキスが飲用されているそう。古くからカロリーの高い贅沢な食事をしていた人たちは、健康維持のために食事の際にお茶として飲んでいたといわれています。
また、約5000年も前からインドに伝えられている伝承医学「アーユルヴェーダ」には、美食の極みを尽くした王侯貴族のダイエット秘薬として重宝されてきた記録が残っているそうです。

生クリームたっぷりのケーキも食べなかったことに!?

サラシアは昔から重宝されてきているのですね。では、サラシアが持つ3大パワーとは?

1.糖質の吸収をブロック!

サラシアは糖質の吸収を必要最小限に抑えます。ごはん・パン・パスタなどの炭水化物や甘いものなどの糖質は、腸管にある酵素「α-グルコシダーゼ」によって分解されて吸収されます。サラシアはこの腸管にある酵素の働きを阻害するので、糖分の吸収を最小限に抑え余分な糖が体脂肪として蓄積されるのを防ぎます。

2.脂肪を分解!

腸で脂肪代謝酵素を阻害し、脂肪の吸収を抑える働きがあります。さらに、体内の脂肪組織に蓄積された脂肪の分解を促す働きがあることが確認されています。

3・便秘解消&美肌!

サラシアの有効成分により、分解されず腸に残ったオリゴ糖などの糖は、腸内の善玉菌の栄養源になります。善玉菌が増えることで腸内環境が整い、便秘の解消に役立ちます。

また、サラシアにはシミやシワなどの発生を促す活性酸素をすみやかに消去する強力な抗酸化成分、ポリフェノール類やマンジフェリンなどが含まれています。サラシアを摂り続けることで、気になるお肌のトラブルも改善が期待できます。

 更には、サラシアを日常的に摂取しているスリランカでは、長寿の人が多く、糖尿病患者が少ないというから驚きです。美と健康の両方を叶えてくれるサラシアって本当にスゴイ!!

でも、どうしたら摂ることができるのでしょうか?

お茶や粉末、サプリメントなど、実に様々な商品がありますが、一番お手軽で続けやすいのは、やはりサプリメントではないでしょうか。

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今回のまとめ

サプリメントならバッグに常備しておけるので、急な外食のときでも心強いですよね!
これで食べすぎてしまっても、なかったことにしてくれる!?

Category : 雑学/健康・ダイエット

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