MICRODIET.netとは?サイトマップ

RSSMICRODIET Online

microdiet.netは、女性のキレイを応援するダイエット・美容のニュースサイトです。

ダイエット・健康・美容のアレ・コレがわかるマイクロダイエットネット

雑学/健康・ダイエット


タバコをやめると太るのは本当?

禁煙を考えた時にダイエッターが気になるのは、「タバコをやめると太るのでは?」ということではないでしょうか。

「百害あって一利なし」と言われがちなタバコ。

一服ついたり、リラックスするといった意味では利はないワケではありませんが、害の優位性のほうが、やはりはるかに上。
そう分かっていてもやめられないのがタバコですが、禁煙を考えた時にダイエッターが気になるのは、「タバコをやめると太るのでは?」ということではないでしょうか。

確かにタバコをやめると「口寂しくて間食が増える」といった声はよく聞かれます。
しかもタバコには食欲を低下させるタールやニコチンなどの薬物が含まれていて、空腹感や味覚を麻痺させる働きがあります。ですので、タバコをやめると食欲が増したり、味覚が正常になりおいしく感じられることで太ってしまう人が多いようです。

これらの作用を利用して「タバコダイエット」なんていうものまで存在するようですが、やせられる可能性があるとしても、それ以上にマイナス面がたくさん存在することを無視するわけにいきません。

タバコをやめると「口寂しくて間食が増える」といった声はよく聞かれます。そこを少し我慢することで口寂しさも乗り越えることができますよ。

まず、喫煙により肌の老化が促進されます。

これは末梢血管の血行不良や活性酸素の増加が主な原因とされています。肌にしみやシワが増えたりハリが失われてしまっては、体重が減ったとしても美しくはなれません。

またタバコに含まれる成分には、筋肉を減らし内臓脂肪を増やすという効果もあるそうです。そして他にも口臭や体臭が強く出るようになる、少し運動しただけで息切れがする、脳や神経の機能が低下する、発ガンの可能性が高まるなどの悪影響も引き起こされます。

「タバコをやめると太るのでは?」とダイエットのために禁煙を躊躇しないでくださいね。タバコで体重をコントロールすることはまったくおすすめできません。美容と健康においては得るものはほとんどありません。

今回のまとめ

口寂しいときはノンシュガーのガムを噛んだり、温かい飲み物を飲みましょうです。特にハーブティーはリラックスする効果もありますのでダイエット中にはおすすめです。

Category : 雑学/健康・ダイエット

カテゴリTOPへ戻る

TOPページへ戻る

マイクロダイエット公式

サニーヘルス公式オンラインショッピング

カテゴリー

雑学/
健康・ダイエット

将棋ブーム!脳を駆使してダイエットが叶うかも?

掲載日:2017.05.22

雑学/美容

今からでも遅くない!O脚を直して美脚&脚長に

掲載日:2017.02.06

リサーチ

2017年も60.8%もの人がお正月太りに!あなたは何kg増えた?アンケ

掲載日:2017.01.20

ニュース

マイクロダイエットリゾット&パスタシリーズニューアル

掲載日:2013.12.16

人気記事ランキング

  1. 体脂肪を燃焼させる!?「ケトン体ダ

    炭水化物抜きダイエット、もしくは低炭水化物ダイエットについては、以前こちらのサイ

  2. 炭水化物を多く含む食品食材のジャン

    「炭水化物抜きダイエット」「糖質オフダイエット」など呼び方はいくつかありますが、

  3. ダイエットに使い分けたい「水溶性食

    五大栄養素と呼ばれている、①タンパク質、②脂質、③糖質、④ビタミン、⑤ミネラルの

  4. 炭水化物と糖質ってどう違うの?

    ダイエット中には脂質と糖質はなるべく控えめにしたいものです。脂質とはつまり油のこ

  5. ヨーグルトは夜がオススメ!夜ヨーグ

    ヨーグルトには乳酸菌などの善玉菌がたっぷり含まれています。 善玉菌の働きは、悪玉

人気記事ランキング

  1. 野菜ジュースを飲めば、野菜を食べる

    美容や健康に関心があっても、忙しくてなかなか十分な野菜を食べられない。そんな現代

  2. 太るサラダとダイエット向きサラダ 

    美容や健康、ダイエットなどのために、積極的にサラダを食べる人は多いと思いますが、

  3. パスタの太りにくい食べ方

    みんな大好きなパスタ! でも炭水化物だしオイリーだから太りそう...と、ダイエッ

  4. 何をどれだけ食べれば「バランスの良

    身体にイイとされる、「適量をバランスよく食べましょう」というよく聞くセリフ。

  5. 体に良い油・悪い油、種類を知ってキ

    油の摂り過ぎは、ダイエット面でも健康面でもマイナス。誰もが知るこの事実ゆえか、極

  1. 生食すれば医者いらず!大根おろしの
  2. ダイエット中に太らないアイスの選び
  3. ダイエット中のお酒はやっぱりダメ?
  4. もやしダイエットは低カロリーで栄養
  5. ヘルシーな鶏むね肉はダイエットや疲
  6. 太っている人とやせている人の違い、
  7. 糖質の吸収を抑えるという「ギムネマ
  8. 食事代わりにお菓子を食べている人は
  9. 太らない炭水化物の食べ方とは?
  10. 避けて通れない?更年期太りを防ぐに


サニーヘルス公式オンラインショッピング

サニーヘルス 口コミ・レビュー

みんなの体験談

画像で記事を探す









カロリーセーブスーパー公式サイトはこちら

ダイエット体験談



[PR]

話題のダイエット方法ならe-dietnavi「イーダイエットナビ」

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエットの豆知識へ

SSL グローバルサインのサイトシール

(C) Copyright 2015 Sunny Health. All Rights Reserved.