MICRODIET.netとは?サイトマップ

RSSMICRODIET Online

microdiet.netは、女性のキレイを応援するダイエット・美容のニュースサイトです。

ダイエット・健康・美容のアレ・コレがわかるマイクロダイエットネット

雑学/健康・ダイエット


タバコをやめると太るのは本当?

禁煙を考えた時にダイエッターが気になるのは、「タバコをやめると太るのでは?」ということではないでしょうか。

「百害あって一利なし」と言われがちなタバコ。

一服ついたり、リラックスするといった意味では利はないワケではありませんが、害の優位性のほうが、やはりはるかに上。
そう分かっていてもやめられないのがタバコですが、禁煙を考えた時にダイエッターが気になるのは、「タバコをやめると太るのでは?」ということではないでしょうか。

確かにタバコをやめると「口寂しくて間食が増える」といった声はよく聞かれます。
しかもタバコには食欲を低下させるタールやニコチンなどの薬物が含まれていて、空腹感や味覚を麻痺させる働きがあります。ですので、タバコをやめると食欲が増したり、味覚が正常になりおいしく感じられることで太ってしまう人が多いようです。

これらの作用を利用して「タバコダイエット」なんていうものまで存在するようですが、やせられる可能性があるとしても、それ以上にマイナス面がたくさん存在することを無視するわけにいきません。

タバコをやめると「口寂しくて間食が増える」といった声はよく聞かれます。そこを少し我慢することで口寂しさも乗り越えることができますよ。

まず、喫煙により肌の老化が促進されます。

これは末梢血管の血行不良や活性酸素の増加が主な原因とされています。肌にしみやシワが増えたりハリが失われてしまっては、体重が減ったとしても美しくはなれません。

またタバコに含まれる成分には、筋肉を減らし内臓脂肪を増やすという効果もあるそうです。そして他にも口臭や体臭が強く出るようになる、少し運動しただけで息切れがする、脳や神経の機能が低下する、発ガンの可能性が高まるなどの悪影響も引き起こされます。

「タバコをやめると太るのでは?」とダイエットのために禁煙を躊躇しないでくださいね。タバコで体重をコントロールすることはまったくおすすめできません。美容と健康においては得るものはほとんどありません。

今回のまとめ

口寂しいときはノンシュガーのガムを噛んだり、温かい飲み物を飲みましょうです。特にハーブティーはリラックスする効果もありますのでダイエット中にはおすすめです。

Category : 雑学/健康・ダイエット

カテゴリTOPへ戻る

TOPページへ戻る

マイクロダイエット公式

サニーヘルス公式オンラインショッピング

カテゴリー

雑学/
健康・ダイエット

やせ体質になるにはスクワットが効果的!

掲載日:2018.04.20

雑学/美容

今からでも遅くない!O脚を直して美脚&脚長に

掲載日:2017.02.06

ニュース

マイクロダイエットリゾット&パスタシリーズニューアル

掲載日:2013.12.16


人気記事ランキング

  1. ヨーグルトは夜がオススメ!夜ヨーグ

    ヨーグルトには乳酸菌などの善玉菌がたっぷり含まれています。 善玉菌の働きは、悪玉

  2. 炭水化物を多く含む食品食材のジャン

    「炭水化物抜きダイエット」「糖質オフダイエット」など呼び方はいくつかありますが、

  3. ダイエットに使い分けたい「水溶性食

    五大栄養素と呼ばれている、①タンパク質、②脂質、③糖質、④ビタミン、⑤ミネラルの

  4. 炭水化物抜きダイエットをオススメし

    根強い人気の「炭水化物抜きダイエット」。 炭水化物(を多く含む食べ物)と言ったら

  5. 太るサラダとダイエット向きサラダ 

    美容や健康、ダイエットなどのために、積極的にサラダを食べる人は多いと思いますが、

人気記事ランキング

  1. パスタの太りにくい食べ方

    みんな大好きなパスタ! でも炭水化物だしオイリーだから太りそう...と、ダイエッ

  2. 野菜ジュースを飲めば、野菜を食べる

    美容や健康に関心があっても、忙しくてなかなか十分な野菜を食べられない。そんな現代

  3. 体脂肪を燃焼させる!?「ケトン体ダ

    炭水化物抜きダイエット、もしくは低炭水化物ダイエットについては、以前こちらのサイ

  4. 炭水化物と糖質ってどう違うの?

    ダイエット中には脂質と糖質はなるべく控えめにしたいものです。脂質とはつまり油のこ

  5. ヘルシーな鶏むね肉はダイエットや疲

    低脂肪・低カロリーで高タンパクな鶏むね肉は、アスリートやダイエッターにはおなじみ

  1. もやしダイエットは低カロリーで栄養
  2. 食事代わりにお菓子を食べている人は
  3. ダイエット中に太らないアイスの選び
  4. ピーナッツバターにダイエットと美容
  5. 体に良い油・悪い油、種類を知ってキ
  6. 生食すれば医者いらず!大根おろしの
  7. 避けて通れない?更年期太りを防ぐに
  8. 女優やモデルも「白湯」の虜に!飲む
  9. 秋冬においしい牡蠣!女子に嬉しい栄
  10. ダイエット中のお酒はやっぱりダメ?


サニーヘルス公式オンラインショッピング

サニーヘルス 口コミ・レビュー

みんなの体験談

画像で記事を探す









カロリーセーブスーパー公式サイトはこちら

ダイエット体験談



[PR]

話題のダイエット方法ならe-dietnavi「イーダイエットナビ」

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエットの豆知識へ

SSL グローバルサインのサイトシール

(C) Copyright 2018 Sunny Health. All Rights Reserved.