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雑学/健康・ダイエット

体が温まるだけでなく美容効果も!「マッサン」で登場した『ホットトディー』とは

寒ーい冬に飲む体の温まるお酒と言ったら日本酒熱燗や焼酎お湯割り。これらも悪くありませんが、どうしても付きまとうオジサン感。女子ならもうちょっとオシャレなものを飲んだ方が、気分も上がるというものです。そこでオススメなのが、…… 続きを読む>>

【発表】2015年 目指したい体型の有名人ランキング!

サニーヘルスが毎年年始に実施している、目指したい体型の有名人ランキング!今年、一番憧れられているプロポーションの持ち主は誰でしょうか?!【2015年 目指したい体型の有名人ランキング結果発表!】  1位:米倉 涼子さん&…… 続きを読む>>

カテゴリー:リサーチ

2015年も新年から71.3%もの人がお正月太りに!若年層ほどお正月太りをしていないことも!今年のダイエット目標は何kg?

お正月モードから抜け出せず、お腹が空いていないのに気づけば何か食べている...。しかも体重計には恐ろしくて乗っていない...。もしそんな生活をしているならば、そろそろ断ち切り気持ちを切り替えましょう!お正月というものは、…… 続きを読む>>

カテゴリー:リサーチ

ヘルシー志向で大注目!中東発のヘルシーフード「フムス」って?

イスラム教徒は世界に約15億人、キリスト教に次いで多い宗教人口です。今後更にイスラム教徒は増え、いずれはキリスト教徒を凌ぐ数になると言われているようです。日本人のイスラム教徒はごくわずかですが、在日・来日イスラム教徒は増…… 続きを読む>>

女優やモデルも「白湯」の虜に!飲むだけで得られるその効果とは?

白湯(さゆ)というと、赤ちゃんや体の弱っている人が飲むものというイメージがあるのではないでしょうか。実際、インドの伝承医学アーユルヴェーダにおいても、白湯は内臓の機能や血液循環を高めるものとして考えられています。そんな白…… 続きを読む>>

揚げ物の太らない食べ方ってあるの?

高脂肪、高カロリーの筆頭と言えば揚げ物。ですが、ダイエットをする際に必ずしも完全に断つ必要はありません。食べ方次第では体脂肪に蓄積しにくく、太りにくくすることも可能なのです。【揚げ物の太らない食べ方】○一緒に食べると良い…… 続きを読む>>

飲みすぎがちな忘年会シーズンに選びたい体に優しいおつまみ5選

年末年始は忘年会、クリスマスパーティー、新年会と、お酒を飲む機会が多いシーズンですよね。お酒の席が続くと気になるのが、まずダイエットのことですが、もう一つ気にかけなくてはならないものがあります。それは、肝臓です。アルコー…… 続きを読む>>

低体温は肥満の元!現代人に多い低体温の改善方法

「冷えは万病の元」と昔から言われているように、平熱が低体温だと体に不調が現れやすくなります。1日の中で体温は1℃ほど前後しますが、日本人の平均体温は36.6℃と言われており、この程度~37℃が、体内酵素が最も活発に働くと…… 続きを読む>>

1日1個「皮ごとりんご」のススメ!

ある特定の食品を食べてやせようという「単品ダイエット」は、リバウンドしやすい、空腹に耐えなければならない、栄養バランスが悪い、食べ飽きる...等々、デメリットのほうが多いものです。ですが未だ根強い人気があるのは、簡単かつ…… 続きを読む>>

セレブも実践!1日5食にしてやせる5ファクターダイエット

1日の3回の食事は日本のスタンダード。でも国によっては食事回数は異なり、スペインでは1日5食がスタンダードだそうです。しかし、日本の3度の食事量を5回も食べている訳ではありません。夕食に重きを置く日本に対し、スペインでは…… 続きを読む>>

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雑学/
健康・ダイエット

3月3日はひな祭り!ちらし寿司をヘルシーに食べる2つの方法

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今からでも遅くない!O脚を直して美脚&脚長に

掲載日:2017.02.06

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2017年も60.8%もの人がお正月太りに!あなたは何kg増えた?アンケ

掲載日:2017.01.20

ニュース

マイクロダイエットリゾット&パスタシリーズニューアル

掲載日:2013.12.16

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    「炭水化物抜きダイエット」「糖質オフダイエット」など呼び方はいくつかありますが、

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    ダイエット中には脂質と糖質はなるべく控えめにしたいものです。脂質とはつまり油のこ

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    みんな大好きなパスタ! でも炭水化物だしオイリーだから太りそう...と、ダイエッ

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    身体にイイとされる、「適量をバランスよく食べましょう」というよく聞くセリフ。

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    美容や健康、ダイエットなどのために、積極的にサラダを食べる人は多いと思いますが、

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