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雑学/健康・ダイエット

お腹を温めてキレイになる!あったか~い腹巻で温活ダイエット

腹巻というとどうしてもダサいイメージが付きまといますが、最近では女性向けのかわいいデザインのものがたくさん出回っています。お腹を冷やすのは良くないことは知られている反面、温めることによるメリットにはどのようなものがあるの…… 続きを読む>>

完全栄養食品の卵は美容にもダイエットにも効果的

日本は卵の消費量は世界第2位! 日本人1人当たりの卵の消費量は年間なんと324個にも上るそうです(2011年実績、出典IEC)。ちなみに1位はメキシコで、1人あたり年間365個となっています。 卵は栄養の優等生として昔か…… 続きを読む>>

炭を食べる「炭ダイエット」がアメリカで話題

炭と言ったらバーベキューで熱源として活躍するほか、冷蔵庫や靴箱などの消臭剤や浄水にも利用されるなど、様々なパワーが知られ活用されています。そんな中、炭を食べてやせるという「カーボンダイエット」つまり「炭ダイエット」が今ア…… 続きを読む>>

11月20日はピザの日 トマトソースとチーズの美容効果に期待!

11月20日はピザの日です。 トマトソース、モッツァレラチーズ、バジルで構成された、誰もが知るベーシックなピザである「ピッツア・マルゲリータ」の名前の由来となったイタリア王妃マルゲリータの誕生日が11月20日であることか…… 続きを読む>>

カテゴリー:雑学/美容

簡単薬膳で指先までポカポカ、やせ体質に!

「薬膳」というと薬臭いイメージを持たれがちな存在でしたが、最近では美味しく食べて美容や健康に良い料理として、女性を中心に支持層が広がってきています。 薬膳とは中国の医学書に基づき食材の持つ薬理作用を組み合わせ、体を健康に…… 続きを読む>>

腸内環境が体質を決める!話題の「菌活」がダイエットに効く理由

婚活、妊活など「○活」という言葉がすっかり定着している昨今、「菌活」というものをチラホラ耳にするようになってきました。 「菌活」とは、体に良い作用をもたらしてくれる菌を含む食品を積極的に食べること。例えば乳酸菌やビフィズ…… 続きを読む>>

ぶどうの栄養がギュッと凝縮!レーズンの美肌力に注目

秋は多くの作物が実る季節です。 ぶどうもその一つ。そのまま食べてももちろん美味しいですが、ぶどうを乾燥させたものであるレーズンは水分が抜けた分、甘みと栄養が凝縮されています。栄養を効率的に摂ることができるため、生のぶどう…… 続きを読む>>

「炭水化物抜きダイエット」というダイエット法に潜む罠

チャレンジする人が多く成果が出るのも早いと言われ、ジムでも推奨していることがある「糖質制限ダイエット」「炭水化物抜きダイエット」は、主食であるお米やパンをできる限り食べないようにするというダイエット法で、今とても人気があ…… 続きを読む>>

次の注目ヘルシーフードは驚異の穀物「アマランサス」

以前マイクロダイエットネットでご紹介したスーパーフードの「キヌア」と同様に、栄養価が高く注目されているヘルシーフードに「アマランサス」というものがあります。「スーパーグレイン(驚異の穀物)」とも呼ばれ古代から食べられてお…… 続きを読む>>

スマホが太る原因に!?「スマホ太り」を避けるには?

「歩きスマホ」「スマホ依存症」という言葉が生まれているように、スマートフォン(以下スマホ)が言葉通り手放せない人が多い昨今、寝る直前までスマホを使っている人も非常に多いようです。 スマホはもはや生活必需品となっていますが…… 続きを読む>>

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雑学/
健康・ダイエット

お酒の搾りかす「酒粕」はダイエット成分の宝庫!

掲載日:2017.12.15

雑学/美容

今からでも遅くない!O脚を直して美脚&脚長に

掲載日:2017.02.06

リサーチ

2017年も60.8%もの人がお正月太りに!あなたは何kg増えた?アンケ

掲載日:2017.01.20

ニュース

マイクロダイエットリゾット&パスタシリーズニューアル

掲載日:2013.12.16



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    美容や健康、ダイエットなどのために、積極的にサラダを食べる人は多いと思いますが、

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