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雑学/健康・ダイエット

深夜のオリンピック観戦によって肥満に拍車がかかる!?

2016年オリンピック開催国であるブラジルとの時差は12時間。日本とは昼夜が正反対です。リアルタイムで競技を観戦するとなれば、深夜のテレビ放送を観ることになってしまい、翌日が休日でもない限り寝不足は避けられません。 寝不…… 続きを読む>>

カテゴリー:ピックアップ記事

ブラジルではヒップが最重要バーツ!美しいヒップラインの作り方

ついにリオ オリンピックが開幕! 開催国のブラジルといえば、やはりリオのカーニバルが世界的に有名です。女性たちは露出度の高いサンバカーニバルの衣裳が良く似合う、健康的でグラマラスなボディの持ち主が多いイメージですよね。 …… 続きを読む>>

カテゴリー:注目の情報

ポケモンGOでやせ体質もゲット!

スマホアプリの「ポケモンGO」の日本配信開始以来、猫も杓子もポケモンポケモンと、世の中を大きく席巻中!関連ニュースを見ない日はないほどで、日本だけでなく世界中で人気を博しています。 外を歩けばポケモン中の人がすぐに見つか…… 続きを読む>>

実はダイエットがうまくいかない原因かも?要注意食品6選

ダイエットに良いらしいということで積極的に食べていた食べ物が、実はダイエットの妨げとなっていた...なんていうことがあります。美容や健康に良さそうなヘルシーだと思われている食べ物の中には、実はヘルシーではないものや、食べ…… 続きを読む>>

ダイエット中のビアガーデンはビールよりハイボール、唐揚げより焼鳥を選ぶべし!

夏の風物詩となっているビアガーデン。蒸し暑い中で飲む冷えたビールは、格別の美味しさ!そこでやはり気になることと言えば、ダイエットのこと。ダイエット中のお酒はやはり控えるべきなのでしょうか?そして、ビアガーデンの料理は揚げ…… 続きを読む>>

夏に美味しい冷たい麺の太らない食べ方

暑い夏は、ひんやり・ツルっと食べられる冷たい麺が美味しい季節。ですが糖質(炭水化物)の量が多い上に、冷たい料理であるために内臓が冷えてしまうという、太りやすいメニューでもあります。そこで今回は、冷たい麺の太りにくい食べ方…… 続きを読む>>

朝ごはんのニューウェーブ!グラノーラのダイエット効果

朝ごはんはパン派?それともご飯派? 最近の朝ごはん事情は、もはやこの2択だけでは語れません。グリーンスムージーやアサイーボウルなど、ヘルシーで美容に良い朝食が注目を浴びている中、ここ数年で人気が大きく上昇しているのがグラ…… 続きを読む>>

夏の水分補給に要注意!突然発症するペットボトル症候群

「ペットボトル症候群」という名前を耳にしたことはあるでしょうか?私たちの生活に密着するペットボトル飲料が、病気のリスクになり得る...そんなことを彷彿させるこの病名は、正式には「ソフトドリンク(清涼飲料水)ケトーシス」と…… 続きを読む>>

ニューヨークで大人気のダイエット!カリフラワーライスで大幅糖質ダウン

美容・健康意識の高い街・ニューヨークでは今、セレブから一般人まで「カリフラワーライス」が大人気です。サラダやシチューに入れるなど、野菜としてカリフラワーを食べるのではなく、フードプロセッサーなどで細かくしてお米に見立てて…… 続きを読む>>

カテゴリー:海外

朝のフルーツがダイエット・美肌・デトックスに!

ヨーロッパのことわざに「朝のフルーツは金、昼は銀、夜は銅」というものがあります。昔からフルーツは体に良いものだと考えられており、食べる時間帯は朝が特に良いとされてきました。ではなぜ、朝のフルーツが体に良いのでしょうか? …… 続きを読む>>

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雑学/
健康・ダイエット

ダイエットのつもりが逆に太ってしまう4大間違いダイエット法

掲載日:2017.03.17

雑学/美容

今からでも遅くない!O脚を直して美脚&脚長に

掲載日:2017.02.06

リサーチ

2017年も60.8%もの人がお正月太りに!あなたは何kg増えた?アンケ

掲載日:2017.01.20

ニュース

マイクロダイエットリゾット&パスタシリーズニューアル

掲載日:2013.12.16

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    五大栄養素と呼ばれている、①タンパク質、②脂質、③糖質、④ビタミン、⑤ミネラルの

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    ヨーグルトには乳酸菌などの善玉菌がたっぷり含まれています。 善玉菌の働きは、悪玉

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  4. 間違いだらけの炭水化物抜きダイエッ

    炭水化物は太りやすい。...というイメージが先行して「炭水化物抜きダイエット」を

  5. 炭水化物と糖質ってどう違うの?

    ダイエット中には脂質と糖質はなるべく控えめにしたいものです。脂質とはつまり油のこ

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    美容や健康、ダイエットなどのために、積極的にサラダを食べる人は多いと思いますが、

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    みんな大好きなパスタ! でも炭水化物だしオイリーだから太りそう...と、ダイエッ

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    炭水化物抜きダイエット、もしくは低炭水化物ダイエットについては、以前こちらのサイ

  4. 炭水化物抜きダイエットをオススメし

    根強い人気の「炭水化物抜きダイエット」。 炭水化物(を多く含む食べ物)と言ったら

  5. 何をどれだけ食べれば「バランスの良

    身体にイイとされる、「適量をバランスよく食べましょう」というよく聞くセリフ。

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  10. バターとマーガリンどっちを選ぶべき


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