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雑学/健康・ダイエット

実はダイエットがうまくいかない原因かも?要注意食品6選

ダイエットに良いらしいということで積極的に食べていた食べ物が、実はダイエットの妨げとなっていた...なんていうことがあります。美容や健康に良さそうなヘルシーだと思われている食べ物の中には、実はヘルシーではないものや、食べ…… 続きを読む>>

ダイエット中のビアガーデンはビールよりハイボール、唐揚げより焼鳥を選ぶべし!

夏の風物詩となっているビアガーデン。蒸し暑い中で飲む冷えたビールは、格別の美味しさ!そこでやはり気になることと言えば、ダイエットのこと。ダイエット中のお酒はやはり控えるべきなのでしょうか?そして、ビアガーデンの料理は揚げ…… 続きを読む>>

夏に美味しい冷たい麺の太らない食べ方

暑い夏は、ひんやり・ツルっと食べられる冷たい麺が美味しい季節。ですが糖質(炭水化物)の量が多い上に、冷たい料理であるために内臓が冷えてしまうという、太りやすいメニューでもあります。そこで今回は、冷たい麺の太りにくい食べ方…… 続きを読む>>

朝ごはんのニューウェーブ!グラノーラのダイエット効果

朝ごはんはパン派?それともご飯派? 最近の朝ごはん事情は、もはやこの2択だけでは語れません。グリーンスムージーやアサイーボウルなど、ヘルシーで美容に良い朝食が注目を浴びている中、ここ数年で人気が大きく上昇しているのがグラ…… 続きを読む>>

夏の水分補給に要注意!突然発症するペットボトル症候群

「ペットボトル症候群」という名前を耳にしたことはあるでしょうか?私たちの生活に密着するペットボトル飲料が、病気のリスクになり得る...そんなことを彷彿させるこの病名は、正式には「ソフトドリンク(清涼飲料水)ケトーシス」と…… 続きを読む>>

ニューヨークで大人気のダイエット!カリフラワーライスで大幅糖質ダウン

美容・健康意識の高い街・ニューヨークでは今、セレブから一般人まで「カリフラワーライス」が大人気です。サラダやシチューに入れるなど、野菜としてカリフラワーを食べるのではなく、フードプロセッサーなどで細かくしてお米に見立てて…… 続きを読む>>

カテゴリー:海外

朝のフルーツがダイエット・美肌・デトックスに!

ヨーロッパのことわざに「朝のフルーツは金、昼は銀、夜は銅」というものがあります。昔からフルーツは体に良いものだと考えられており、食べる時間帯は朝が特に良いとされてきました。ではなぜ、朝のフルーツが体に良いのでしょうか? …… 続きを読む>>

コンビニメニューでダイエットが可能かも!

あまりヘルシーなイメージのないコンビニご飯でも、選び方次第でダイエットフードにできるかもしれません。 最近ではコンビニでも美容と健康を意識した商品が増えてきてはいるものの、やはり選び方次第という部分がありますので、今回は…… 続きを読む>>

朝のホットレモンウォーターでヤセ体質に!

ミランダ・カー、ビヨンセ、ジゼル・ブンチェンら多くのセレブたちが朝一に飲んでいることで話題の「ホットレモンウォーター」。要は白湯にレモン汁を入れただけのものなのですが、体を浄化しヤセ体質へと導いてくれると取り入れているひ…… 続きを読む>>

費用ゼロ!夏までに魅力的なくびれを作る方法

きゅっと締まったくびれのあるウエストは、男性だけでなく女性目線でも憧れですよね。最近では、外国人モデルのように腹筋の縦線が見えるウエストを目指す人が増えてきているようです。 縦線だけであればベーシックな腹筋運動で作ること…… 続きを読む>>

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雑学/
健康・ダイエット

3月3日はひな祭り!ちらし寿司をヘルシーに食べる2つの方法

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雑学/美容

今からでも遅くない!O脚を直して美脚&脚長に

掲載日:2017.02.06

リサーチ

2017年も60.8%もの人がお正月太りに!あなたは何kg増えた?アンケ

掲載日:2017.01.20

ニュース

マイクロダイエットリゾット&パスタシリーズニューアル

掲載日:2013.12.16

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