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雑学/健康・ダイエット

朝食を抜くと脳出血のリスク増!ダイエット中の朝食は何がいい?

ダイエットのためには朝食を摂るか否か、どちらが良いのかは諸説がありますが、少なくとも健康において朝食を摂らないことは、健康を損ねるリスクを高めてしまうようです。 朝食を摂るのが週に2回以下の人は毎日食べる人と比べ、脳出血…… 続きを読む>>

バレンタインで美活!ときめきホルモンが女性を美しくする!

■恋愛が美容ホルモンを放出させる! バレンタインは本命のチョコレートを好きな人に渡すことを想像するだけでも、気分が高揚するというものですよね。このときめきは、女性をキレイにします。気のせいではなく、恋愛をすると美容に作用…… 続きを読む>>

カテゴリー:雑学/美容

あの完全無欠ダイエットは本当に痩せる?ブームになるかバターコーヒーダイエット

油の塊であり、健康にもダイエットにも決して良いものではないとされてきたバター。その常識が覆され始めています。事の発端はアメリカのIT企業家で「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」の著者であるデイヴ・アスプリー氏が提…… 続きを読む>>

カテゴリー:海外

2016年 憧れの体型の有名人ランキング発表!

サニーヘルスが毎年年始に実施している、憧れのプロポーションランキング!2016年、支持率の高いプロポーションの持ち主は... 【2016年 憧れのプロポーションランキング結果発表!】 第1位:米倉 涼子さん第2位:藤原 …… 続きを読む>>

カテゴリー:リサーチ

2016年「お正月太りアンケート集計結果」&「今年のダイエット目標」発表!

マイクロダイエットネットで毎年恒例となっているお正月太りと今年のダイエット目標アンケートを2016年も実施しました! 調査開始以来「お正月太りをした」と回答する人は毎年70%越えでしたが、今年は初めてその数値を割り68.…… 続きを読む>>

カテゴリー:リサーチ

人の体に理想的な成分バランスで注目の「ヘンプオイル」とは

テレビや雑誌などで特集されたことで、ココナッツオイルやアマニ油など"油"が注目されています。油は美容や健康の敵だと思われがちですが、質の良い油を摂ることが健康はもとよりダイエットにも有用であるということが広く認知されるよ…… 続きを読む>>

今年こそはダイエットを成功させたい人必読!ダイエット中に直面する様々な問題の解決方法とは?

お正月が終わりごちそう三昧の日々も終了!気持ちを新たに食生活をリセットしなければならない時期ですね。「今年こそは絶対にダイエットを成功させる!」という新年の抱負を掲げた人必読の、ダイエット中に直面する様々な問題の解決方法…… 続きを読む>>

知っておきたい!太らないケーキの食べ方・選び方

クリスマスや誕生日には絶対に外せないケーキ! 年に一度のせっかくのイベントですから、カロリー度外視で欲望のままに食べてしまうのも良いけれど、忘年会も続くこの時期あたりから体重が増え始めるのを発端に、年明けまでおせちやごち…… 続きを読む>>

お腹を温めてキレイになる!あったか~い腹巻で温活ダイエット

腹巻というとどうしてもダサいイメージが付きまといますが、最近では女性向けのかわいいデザインのものがたくさん出回っています。お腹を冷やすのは良くないことは知られている反面、温めることによるメリットにはどのようなものがあるの…… 続きを読む>>

完全栄養食品の卵は美容にもダイエットにも効果的

日本は卵の消費量は世界第2位! 日本人1人当たりの卵の消費量は年間なんと324個にも上るそうです(2011年実績、出典IEC)。ちなみに1位はメキシコで、1人あたり年間365個となっています。 卵は栄養の優等生として昔か…… 続きを読む>>

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雑学/
健康・ダイエット

3月3日はひな祭り!ちらし寿司をヘルシーに食べる2つの方法

掲載日:2017.02.23

雑学/美容

今からでも遅くない!O脚を直して美脚&脚長に

掲載日:2017.02.06

リサーチ

2017年も60.8%もの人がお正月太りに!あなたは何kg増えた?アンケ

掲載日:2017.01.20

ニュース

マイクロダイエットリゾット&パスタシリーズニューアル

掲載日:2013.12.16

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    五大栄養素と呼ばれている、①タンパク質、②脂質、③糖質、④ビタミン、⑤ミネラルの

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    「炭水化物抜きダイエット」「糖質オフダイエット」など呼び方はいくつかありますが、

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    ダイエット中には脂質と糖質はなるべく控えめにしたいものです。脂質とはつまり油のこ

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    美容や健康に関心があっても、忙しくてなかなか十分な野菜を食べられない。そんな現代

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    身体にイイとされる、「適量をバランスよく食べましょう」というよく聞くセリフ。

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    美容や健康、ダイエットなどのために、積極的にサラダを食べる人は多いと思いますが、

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