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雑学/健康・ダイエット

特徴は香りだけじゃなかった!パクチーの美容&ダイエット効果に注目

独特の強い香りを放つパクチーは、好き嫌いが非常に大きく分かれる食品。好む人は山盛りにして食べたいほどですし、苦手な人はほんの少し香りがしただけでもダメなようです。タイ料理人気などでこれまでもパクチーが注目されるタイミング…… 続きを読む>>

花粉症対策がダイエットにも!症状の悪化を防いで脂肪の蓄積も防ぐ

2月~5月頃にかけては、花粉症の人にとって辛~いシーズン。くしゃみ、鼻水、目のかゆみ、肌荒れ、頭痛まで、諸症状に苦しむ人は日本国民の20%以上にも上ると言われています。 マスクやメガネで物理的にガードしたり、ヨーグルトや…… 続きを読む>>

次なるブレイクなるか!?スーパーフードの「タイガーナッツ」

近年スーパーフードが注目を集めており、アサイー、ココナッツオイル、キヌア、チアシード、ヘンプオイルなど、続々と新星が現れます。 こうしたスーパーフードはアメリカで流行したり、セレブが取り入れることで話題となることが多く、…… 続きを読む>>

部屋が散らかっている人は太り気味の傾向に!その理由とは?

年度末の3月は、1年で最も引っ越しの多い時期。 引越しは不要なものを一気に処分するのに、非常に良いタイミングです。必要なものを取捨選択し、新生活ではいつもキレイな部屋にしておきたいですよね。ですが、そう思いつつも気づけば…… 続きを読む>>

スキマ時間でOK!深呼吸をするだけでダイエット効果が!

ヨガやストレッチなどは、ゆっくりと意識的に呼吸をしながら行うのが基本的なメソッドであり、効果を高める力があります。実はこうした運動時以外でも、深呼吸はリラックスだけでなく美容やダイエットに有効だということをご存知でしょう…… 続きを読む>>

朝食を抜くと脳出血のリスク増!ダイエット中の朝食は何がいい?

ダイエットのためには朝食を摂るか否か、どちらが良いのかは諸説がありますが、少なくとも健康において朝食を摂らないことは、健康を損ねるリスクを高めてしまうようです。 朝食を摂るのが週に2回以下の人は毎日食べる人と比べ、脳出血…… 続きを読む>>

バレンタインで美活!ときめきホルモンが女性を美しくする!

■恋愛が美容ホルモンを放出させる! バレンタインは本命のチョコレートを好きな人に渡すことを想像するだけでも、気分が高揚するというものですよね。このときめきは、女性をキレイにします。気のせいではなく、恋愛をすると美容に作用…… 続きを読む>>

カテゴリー:雑学/美容

あの完全無欠ダイエットは本当に痩せる?ブームになるかバターコーヒーダイエット

油の塊であり、健康にもダイエットにも決して良いものではないとされてきたバター。その常識が覆され始めています。事の発端はアメリカのIT企業家で「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」の著者であるデイヴ・アスプリー氏が提…… 続きを読む>>

カテゴリー:海外

2016年 憧れの体型の有名人ランキング発表!

サニーヘルスが毎年年始に実施している、憧れのプロポーションランキング!2016年、支持率の高いプロポーションの持ち主は... 【2016年 憧れのプロポーションランキング結果発表!】 第1位:米倉 涼子さん第2位:藤原 …… 続きを読む>>

カテゴリー:リサーチ

2016年「お正月太りアンケート集計結果」&「今年のダイエット目標」発表!

マイクロダイエットネットで毎年恒例となっているお正月太りと今年のダイエット目標アンケートを2016年も実施しました! 調査開始以来「お正月太りをした」と回答する人は毎年70%越えでしたが、今年は初めてその数値を割り68.…… 続きを読む>>

カテゴリー:リサーチ

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雑学/
健康・ダイエット

連休明けの緊急ダイエット法のポイント3つ

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雑学/美容

今からでも遅くない!O脚を直して美脚&脚長に

掲載日:2017.02.06

リサーチ

2017年も60.8%もの人がお正月太りに!あなたは何kg増えた?アンケ

掲載日:2017.01.20

ニュース

マイクロダイエットリゾット&パスタシリーズニューアル

掲載日:2013.12.16

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