雑学/健康・ダイエット TRIBIA/HEALTH-DIET

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雑学/健康・ダイエットの記事一覧

クリスマスシーズンのダイエット!!

街を彩るキレイなイルミネーションに、そこここで流れるクリスマスソング。 12月に入れば世の中はクリス[...] 続きを読む

クリスマスシーズンのダイエット!!

ダイエット中にオススメしたい雑穀の話

なにやら健康やダイエットにいいらしい、という漠然としたイメージの雑穀。 最近では白米に混ぜて普通に炊[...] 続きを読む

ダイエット中にオススメしたい雑穀の話

肉食系でダイエット!

ダイエッターが気にする、「食べてOKなもの、NGなもの」の区分。 世間的にはお肉は脂っこい、カロリー[...] 続きを読む

肉食系でダイエット!

ダイエット中にオススメしたい旬の焼き芋♪

大抵の女子は芋が好き! しかも、今が旬のさつま芋は、ダイエット中にぴったりな食材でもあります。 さつ[...] 続きを読む

ダイエット中にオススメしたい旬の焼き芋♪

オイルカットマシンの登場でダイエット中の揚げ物も恐くない!?

ダイエット中にはなるべく避けたい揚げ物。 揚げるという調理法は、食材や衣が油をたくさん吸うため、他の[...] 続きを読む

オイルカットマシンの登場でダイエット中の揚げ物も恐くない!?

太る食べ方と太らない食べ方の違いは?

「よく噛んでゆっくり食べなさい」 誰もがお母さんに言われたことがあるであろうこのセリフ。 実はこの食[...] 続きを読む

太る食べ方と太らない食べ方の違いは?

やせたい人は鏡を見よう

あなたは一日に何回ほど鏡で自分の姿を見ていますか? そして、自分の部屋や会社のデスクなど、いつも目の[...] 続きを読む

やせたい人は鏡を見よう

水を飲むだけでも太るの!?

「わたし、水を飲むだけでも太るの」 ...と言う人、みなさんの周りにも結構いませんか?どちらかという[...] 続きを読む

水を飲むだけでも太るの!?

直径約13cmのハンバーガーがおかわり自由!バーガーキングでキャンペーン

2007年に日本で復活し話題になったアメリカのハンバーガーチェーン「バーガーキング」。 その看板メニ[...] 続きを読む

直径約13cmのハンバーガーがおかわり自由!バーガーキングでキャンペーン

バターとマーガリンどっちを選ぶべき?

普段、パンに塗るのはバターですか?それともとマーガリン?あなたはどちら派ですか? 私の周りで聞いてみ[...] 続きを読む

バターとマーガリンどっちを選ぶべき?

秋の味覚でおいしくダイエット!

まだまだ残暑が厳しく、冷房がないと夜も眠れない日々が続いていますね。 しかしながら、スーパーには新米[...] 続きを読む

秋の味覚でおいしくダイエット!

昨日の昼食、思い出せますか?…そうだ、食事日記をつけてみよう!

突然ですが、昨日のお昼は何を食べましたか?では、おとといのお昼は? えーとえーと、なんだったかな?ま[...] 続きを読む

昨日の昼食、思い出せますか?…そうだ、食事日記をつけてみよう!

ダイエットにありがちミス!(2)やっぱり食べなければやせる?

「食事さえ抜けばやせる。」「バナナだけでもやせる」 こう考える人は世の中少なくないのではないでしょう[...] 続きを読む

ダイエットにありがちミス!(2)やっぱり食べなければやせる?

今が旬のスイカ、実はダイエットにも美容にも嬉しい果物!

毎日毎日こう暑いと、食欲も落ちがち。 そんなときでも食指が伸びるのは、夏の風物詩でもあるスイカ。 冷[...] 続きを読む

今が旬のスイカ、実はダイエットにも美容にも嬉しい果物!

正しい間食はダイエットの味方

ダイエット中の間食はご法度!と思われがちですが、絶対にNGというわけではありません。 無理にガマンし[...] 続きを読む

正しい間食はダイエットの味方

知っていますか?意外と高い、屋台メニューのカロリー

暑い日々が続き、夏本番です! 日本の夏は案外短く、梅雨明けから約1ヶ月。 この短い夏の間は、各種イベ[...] 続きを読む

知っていますか?意外と高い、屋台メニューのカロリー

食べてないのに、なぜ太る?!

食べていないのに、全然やせない。。。 大好きなチョコもアイスも断ち、夕飯の白米も減らしてる。 こんな[...] 続きを読む

食べてないのに、なぜ太る?!

旬の味を再現した夏のフルーツ、マイクロダイエットの「富良野メロン」と「博多あまおう」を発売

冷たくしたマイクロダイエットがおいしい季節になりました。サニーヘルス株式会社は、今夏の季節限定品とし[...] 続きを読む

旬の味を再現した夏のフルーツ、マイクロダイエットの「富良野メロン」と「博多あまおう」を発売

満腹は体に悪い?「腹八分目」のススメ

あぁ、満腹、満腹。 もう動けない~と、苦しくなるまで食べて「食べてすぐに寝ると牛になっちゃうよー」と[...] 続きを読む

満腹は体に悪い?「腹八分目」のススメ

ダイエット&エコの密接な関係(続編)

前回、多数寄せられた投稿の中でも代表的なご意見をピックアップさせていただいた結果、かなりの反響をいた[...] 続きを読む

ダイエット&エコの密接な関係(続編)

今すぐできる最も身近なエコ、それはダイエット!

エコカーにエコバッグ、家電のエコポイントなどなど、昨今、世の中は『エコ』の話題で持ちきり。もう、エコ[...] 続きを読む

今すぐできる最も身近なエコ、それはダイエット!

ダイエット中の朝ごはん、パンとご飯、どっちがいい?

惣菜パンにスイーツさながらのパン、ハード系など、さまざまなタイプのパンが並ぶ、見た目もオシャレなパン[...] 続きを読む

ダイエット中の朝ごはん、パンとご飯、どっちがいい?

やせたい!でも食べたい!ダイエット中にガマンしている食べ物・飲み物ランキング

ダイエットにはガマンがつきもの。 やせたい!でも食べたい!ダイエット中はそんな葛藤の日々。なんとか楽[...] 続きを読む

やせたい!でも食べたい!ダイエット中にガマンしている食べ物・飲み物ランキング

ダイエットにありがちミス!油抜きダイエットではキレイになれない

油はカラダに必要な栄養素。 油はダイエットの天敵と思われがち。 油で揚げたトンカツや、マヨネーズ、バ[...] 続きを読む

ダイエットにありがちミス!油抜きダイエットではキレイになれない

ガムを噛むだけでやせる?!

野球選手やサッカー選手など、スポーツ選手も試合中によく噛んでいる、ガム。 クチャクチャ噛んでいるのを[...] 続きを読む

ガムを噛むだけでやせる?!

あなたはどうして痩せたいのですか? みんなの減量目的は…

わが家族は両親と、姉、兄、わたし、妹の4人兄弟。揃いも揃ってぽっちゃり体型。両親から太りやすい体質を[...] 続きを読む

あなたはどうして痩せたいのですか? みんなの減量目的は…

ダイエット成功後の気持ちを漢字1文字で表すと?

前回では、ダイエット前の気持ちを表す一字として「決」が第1位に選ばれました。 やせた自分をイメージし[...] 続きを読む

ダイエット成功後の気持ちを漢字1文字で表すと?

これからダイエットを始める気持ちを漢字一字であらわすと?

鏡を見てふと思った。 あれ?なんか顔の感じが変わった? その矢先に友達から「太った?」と言われて、や[...] 続きを読む

これからダイエットを始める気持ちを漢字一字であらわすと?

リバウンドしやすいダイエットをしていませんか?

せっかく頑張ってやせたのに体重が元に戻ってしまう、もしくはダイエット前よりもむしろ体重が増加してしま[...] 続きを読む

リバウンドしやすいダイエットをしていませんか?

あなたも隠れメタボ!?日本のメタボリック診断基準に一石を投じる調査結果を発表(厚生労働省)

「最近メタボ気味じゃない?」と男友達同士が立派なお腹をつつきあっていたけど、そういう私もメタボ気味?[...] 続きを読む

あなたも隠れメタボ!?日本のメタボリック診断基準に一石を投じる調査結果を発表(厚生労働省)

あの人もランクイン!? 2010年ダイエットで目指したい体型の有名人ランキング発表!

あなたはダイエットを始めるとき、どんな目標を立てますか?そして、ダイエット成功後の自分の姿をどんな風[...] 続きを読む

あの人もランクイン!? 2010年ダイエットで目指したい体型の有名人ランキング発表!

今がそのとき!?あなたはいつからダイエットを始めますか?

「今がそのとき」 鳩山首相夫人の幸(みゆき)さんが好きな言葉だそうです。 うう、耳が痛い。締め切りま[...] 続きを読む

今がそのとき!?あなたはいつからダイエットを始めますか?

なんと76.4%もの人が「お正月太り」に!

お雑煮に磯辺焼き、きなこ餅など、食べ方もいろいろ、おいしくて何個でも食べられそうなお餅。お正月はいく[...] 続きを読む

なんと76.4%もの人が「お正月太り」に!

違法薬物を含む海外からの”やせ薬”の恐怖

「好きなだけ食べても大丈夫!」 「食事制限なしでマイナス○kg!」 飲むだけでやせるという'やせ薬'[...] 続きを読む

違法薬物を含む海外からの”やせ薬”の恐怖

体を温めて脂肪燃焼アップ!

今年も寒い季節がやってきましたね。皆さん、コートやブーツなど冬ファッションを楽しみつつ防寒していると[...] 続きを読む

体を温めて脂肪燃焼アップ!

太っている人とやせている人の違い、実際のところはどう?

よく、太っている人は「あまり食べてないのに太る」と言い、やせている人は逆に「よく食べる」と言っている[...] 続きを読む

太っている人とやせている人の違い、実際のところはどう?

その食べすぎなかったことに!?ダイエットに注目の成分”サラシア”とは?

「サラシア」ってご存知ですか? なんとなく聞いたことはあるような、ないような...といった感じなので[...] 続きを読む

その食べすぎなかったことに!?ダイエットに注目の成分”サラシア”とは?

長寿日本一の沖縄が首位から急転落!沖縄県民を取り巻く食環境の実態

食の欧米化が急速進行 日本一の長寿県といえば沖縄。しかし近年、異変が起きています。 2005年に厚生[...] 続きを読む

長寿日本一の沖縄が首位から急転落!沖縄県民を取り巻く食環境の実態