MICRODIET.netとは?サイトマップ

RSSMICRODIET Online

microdiet.netは、女性のキレイを応援するダイエット・美容のニュースサイトです。

ダイエット・健康・美容のアレ・コレがわかるマイクロダイエットネット

PICK UP

低糖質・高タンパクの煮干しダイエット

カタクチイワシなどの小魚を煮て干す工程を経て作られる、煮干し。 出汁用やおつまみ用などに利用されていますが、ダイエット中のおやつとしてかなり優秀!同じおやつを食べるなら、ケーキやチョコレート菓子などの甘いもの、また体に不必要な脂肪や糖質が多いスナック菓子などよりも、煮干しのほうが圧倒的にヘ...続きを読む>>

3月3日はひな祭り!ちらし寿司をヘルシーに食べる2つの方法

3月3日は桃の節句、ひな祭り。女の子の健やかな成長を願い、ひな人形を飾ってお祝いする春の年中行事です。 ひな祭りの食といったら、見た目も華やかなちらし寿司と蛤のお吸い物。ひな祭りだけでなく、お祝いやおめでたい席ではちらし…… 続きを読む>>

青汁で有名な野菜のケールがセレブに大人気!

ハリウッド女優やモデルなど、海外ではセレブやヘルシー志向の高い人たちの間でケールが大人気!栄養価の高い野菜として、サラダやソテーなどで親しまれています。日本ではケールといえば青汁の原料として知られ、美味しくないというイメ…… 続きを読む>>

シナモンのダイエット&美容パワーとは

アップルパイ、シナモンロール、カプチーノなど、香りづけに使われることでおなじみのシナモン。実はただの香りづけのためだけのスパイスではなく、美容効果があることをご存知でしょうか? シナモンは熱帯に生育するクスノキ科の常緑樹…… 続きを読む>>

今からでも遅くない!O脚を直して美脚&脚長に

日本人は欧米人に比べてO脚が多いと言われています。正確なデータはないようですが、実際に目にする日本人・欧米人を見回してみても、やはりそのように感じる人は多いのではないでしょうか。 昔から床に座る文化のある日本と椅子に座る…… 続きを読む>>

カテゴリー:雑学/美容

2017年 憧れのプロポーションを持つ有名人ランキング 結果発表! 第1位は失敗しないあの人が5年連続!!

サニーヘルスが毎年年始に実施している、憧れのプロポーションを持つ有名人ランキング! 2017年、支持率の高いプロポーションの結果は如何に... 【2017年 憧れのプロポーションを持つ有名人ランキング結果発表!】 1位:…… 続きを読む>>

カテゴリー:リサーチ

2017年も60.8%もの人がお正月太りに!あなたは何kg増えた?アンケート集計結果発表

マイクロダイエットネットで毎年恒例となっている、お正月太りと今年のダイエット目標アンケートを本年も実施しました! 今回のアンケート結果によると、年末年始で太ってしまったという人は 60.8%!(※2016年は68.3%)…… 続きを読む>>

カテゴリー:リサーチ

オーガニック食品にはどんなメリットがある?

最近の世界的な食のトレンドは、「ヘルシー」であることがキーワードとなっています。日本でもココナッツオイルやチアシードなど、スーパーフードと呼ばれる食品の裾野がかなり広がってきており、美容アンテナ感度の高い人たちだけでなく…… 続きを読む>>

酉年の2017年は鶏肉でダイエットを成功させる!

2017年は酉(とり)年です。 干支は古代中国から伝わってきた暦で、紀元前4~2世紀頃の中国で、誰もが分かりやすいよう十二支には似た音の動物を当てはめるようになったようです。 「酉」の意味は、果実が成熟の極限に達した状態…… 続きを読む>>

ダイエット中でもおすすめのおせち料理は?おせち料理の中での高カロリーランキング

クリスマスの次はお正月と、日本の年末年始はイベント続き! しかしそんな中、「クリスマス料理よりは、おせちのほうが太らなそうだから、いっぱい食べても平気そう!」「伝統的な和食だし。」と考えている人、要注意です! 幅広い食材…… 続きを読む>>

今年こそは!太らない年末年始の過ごし方

年末年始はクリスマス、忘年会、お正月、新年会などが続き、1年間で最も太りやすい時期と言っても過言ではありません。この時期に帰省する人であれば、実家でごちそう三昧のお正月を過ごし、尚更太りやすいシーズンとなってしまいますよ…… 続きを読む>>

キウイたった1個でビタミンC1日の摂取目安の7割が摂れる!

キウイというと、ニュージーランド産などの輸入物が年中出回っているような印象がありますが、国産のキウイは11月~12月頃が旬です。種類によって旬の時期は少し異なりますが、大抵がこのシーズン。 キウイは酸っぱい印象ばかりが強…… 続きを読む>>

カテゴリー:雑学/美容

パーティーシーズンにぴったりなシャンパンのダイエット効果とは?

クリスマスや年末年始など、パーティーシーズンには華やかなシャンパンが大人気! この時期はシャンパンのボトルが店頭の目立つ位置に煌びやかにディスプレイされ、1年の中でも売れ行きが特に好調な時期なのだとか。普通のお酒とは違う…… 続きを読む>>

生活習慣改善で小顔になれるかも

モデルや女優のような小顔は、まず骨格からして違いがあることは否めませんが、顔の大きさは、生活習慣などによっても左右されることをご存知でしょうか?顔が大きくなってしまう原因や、その解消法をご紹介したいと思います。 【骨の歪…… 続きを読む>>

カテゴリー:雑学/美容

1400万人以上の日本人が該当の可能性あり!『血糖値スパイク』から身を守るには?

今注目が集まっている『血糖値スパイク』。グルコーススパイクと呼ばれることもあります。通常の健康診断では発見することができず、知らず知らずのうちにがんや認知症など様々な病気や突然死までをも招くというこの恐ろしい症状は、14…… 続きを読む>>

肥満の女性を褒め称える国トップ10

肥満は見た目だけの問題でなく、病気になるリスクを大きく高めてしまいます。ですが世界の国々の中には、肥満に対して肯定的な国が存在し、富や美の象徴とされモテ要素となっていることがあります。やせ志向の強い日本ではとても考えられ…… 続きを読む>>

秋冬が旬の牡蠣!亜鉛・鉄がたっぷりでダイエットや美容に最適!

欧米では「Rの付かない月(5~8月)の牡蠣は食べるな」と言われているそうです。May(5月)、June(6月)よりも、秋頃(October=10月)頃から美味しくなり始め、最も味が良くなるのは産卵の準備にはいる3~4月頃…… 続きを読む>>

本当に大丈夫?知っておくべきお菓子に使われる様々な添加物(後編)

前編に引き続き、お菓子によく使用されている添加物についてご紹介します。 ◆着色料◆ お菓子に使用されることの多い赤キャベツ色素、アナトー色素、コチニール色素などは天然の着色料ですが、色素を抽出する際に化学薬品が用いられる…… 続きを読む>>

本当に大丈夫?知っておくべきお菓子に使われる様々な添加物(前編)

もうすぐハロウィン!ハロウィンと言ったら、近年大きな盛り上がりを見せている仮装、そして子供たちはたくさんのお菓子をゲットすることができるという、子供から大人まで楽しめるイベントとして日本でも定着しつつあります。 さてこの…… 続きを読む>>

自然派ヘルシースイーツの干し芋と干し柿の美容とダイエット効果

秋の味覚、さつま芋や柿は、乾燥させ干し芋・干し柿に加工することで、甘みも栄養もぎゅっと凝縮されます。干し芋はさつま芋だけ、干し柿は柿だけを原料にしており、どちらも砂糖を加えていないのにしっかりした濃厚な甘さがあり、尚且つ…… 続きを読む>>

太ってしまう人の行動パターンとその対策方法!

「今度こそ本気でやせる!」と決意をしても、いつの間にダイエットがフェードアウトして元の生活に戻っていた...というのは、かなりよくあること。本気でダイエットに取り組みリバウンドを防ぐためには、一時的に何かをするのではなく…… 続きを読む>>

前へ | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |

TOPページへ戻る

新着画像

カテゴリー

雑学/
健康・ダイエット

低糖質・高タンパクの煮干しダイエット

掲載日:2018.09.21

雑学/美容

今からでも遅くない!O脚を直して美脚&脚長に

掲載日:2017.02.06

ニュース

マイクロダイエットリゾット&パスタシリーズニューアル

掲載日:2013.12.16

マイクロダイエット公式

人気記事ランキング

  1. ヨーグルトは夜がオススメ!夜ヨーグ

    ヨーグルトには乳酸菌などの善玉菌がたっぷり含まれています。 善玉菌の働きは、悪玉

  2. 太るサラダとダイエット向きサラダ 

    美容や健康、ダイエットなどのために、積極的にサラダを食べる人は多いと思いますが、

  3. 食事代わりにお菓子を食べている人は

    やせたい。でもお菓子やスイーツがどうしても食べたい...じゃあ、いっそのこと食事

  4. ダイエット中に太らないアイスの選び

    アイスの美味しい季節となってまいりました! でも冷たくて甘いアイスには、多量の砂

  5. パスタの太りにくい食べ方

    みんな大好きなパスタ! でも炭水化物だしオイリーだから太りそう...と、ダイエッ

人気記事ランキング

  1. 炭水化物を多く含む食品食材のジャン

    「炭水化物抜きダイエット」「糖質オフダイエット」など呼び方はいくつかありますが、

  2. ピーナッツバターにダイエットと美容

    脂肪分が多く高カロリーなピーナッツバター。太る、鼻血が出る、ニキビができる...

  3. 生食すれば医者いらず!大根おろしの

    昔から「大根おろしに医者いらず」という言葉があるように、大根おろしは様々な面から

  4. 野菜ジュースを飲めば、野菜を食べる

    美容や健康に関心があっても、忙しくてなかなか十分な野菜を食べられない。そんな現代

  5. 「固太り」ってどうしたらいいの?原

    これらの項目に当てはまる人は、「固太り」をしているかもしれません。 ・太っていて

  1. 1日10分でOK!ダイエットに有効
  2. 「もち麦」がメタボに有効と話題に!
  3. 低糖質・高タンパクの煮干しダイエッ
  4. 1日10分で脂肪燃焼!なわとびダイ
  5. 漬物がダイエットにも美容にも効果的
  6. 秋の味覚でおいしくダイエット!
  7. ベトナム式の食べ方はダイエットに効
  8. お肌のお手入れ摂るならどっち?!
  9. ヘルシーな鶏むね肉はダイエットや疲
  10. 栄養なんてある?と思われがちな「ジ


サニーヘルス公式オンラインショッピング

サニーヘルス 口コミ・レビュー

みんなの体験談

画像で記事を探す









カロリーセーブスーパー公式サイトはこちら

ダイエット体験談



[PR]

話題のダイエット方法ならe-dietnavi「イーダイエットナビ」

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエットの豆知識へ

SSL グローバルサインのサイトシール

(C) Copyright 2018 Sunny Health. All Rights Reserved.