２０１７年 憧れのプロポーションを持つ有名人ランキング 結果発表！ 第１位は失敗しないあの人が５年連続！！
サニーヘルスが毎年年始に実施している、憧れのプロポーションを持つ有名人ランキング！ ２０１７年、支持率の高いプロポーションの結果は如何に... 【２０１７年 憧れのプロポーションを持つ有名人ランキング結果発表！】 １位：…… 続きを読む>>
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2017年も60.8％もの人がお正月太りに！あなたは何kg増えた？アンケート集計結果発表
マイクロダイエットネットで毎年恒例となっている、お正月太りと今年のダイエット目標アンケートを本年も実施しました！ 今回のアンケート結果によると、年末年始で太ってしまったという人は 60.8％！（※2016年は68.3％）…… 続きを読む>>
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ダイエット中でもおすすめのおせち料理は？おせち料理の中での高カロリーランキング
クリスマスの次はお正月と、日本の年末年始はイベント続き！ しかしそんな中、「クリスマス料理よりは、おせちのほうが太らなそうだから、いっぱい食べても平気そう！」「伝統的な和食だし。」と考えている人、要注意です！ 幅広い食材…… 続きを読む>>
カテゴリー：雑学／健康・ダイエット
2016年 憧れの体型の有名人ランキング発表！
サニーヘルスが毎年年始に実施している、憧れのプロポーションランキング！2016年、支持率の高いプロポーションの持ち主は... 【2016年 憧れのプロポーションランキング結果発表！】 第１位：米倉 涼子さん第２位：藤原 …… 続きを読む>>
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2016年「お正月太りアンケート集計結果」＆「今年のダイエット目標」発表！
マイクロダイエットネットで毎年恒例となっているお正月太りと今年のダイエット目標アンケートを2016年も実施しました！ 調査開始以来「お正月太りをした」と回答する人は毎年70％越えでしたが、今年は初めてその数値を割り68.…… 続きを読む>>
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【発表】2015年 目指したい体型の有名人ランキング！
サニーヘルスが毎年年始に実施している、目指したい体型の有名人ランキング！今年、一番憧れられているプロポーションの持ち主は誰でしょうか？！【2015年 目指したい体型の有名人ランキング結果発表！】 1位：米倉 涼子さん&…… 続きを読む>>
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2015年も新年から71.3％もの人がお正月太りに！若年層ほどお正月太りをしていないことも！今年のダイエット目標は何kg？
お正月モードから抜け出せず、お腹が空いていないのに気づけば何か食べている...。しかも体重計には恐ろしくて乗っていない...。もしそんな生活をしているならば、そろそろ断ち切り気持ちを切り替えましょう！お正月というものは、…… 続きを読む>>
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2014年も新年から77.9％もの人がお正月太りに！目指したい体型の有名人ランキング発表！！
2014年あなたはどんな目標を立てましたか？ 私は「今年こそ5年前の体重に戻す！」と元旦に家族に宣言しましたが、お正月に3キロも増えてしまって、すでに心が折れそうです(笑) サニーヘルスでは「お正月太り」「今年のダイエッ…… 続きを読む>>
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２０１３年目指したい体型の有名人ランキング発表！！
毎年実施している「目指したい体型の有名人」アンケート結果を大発表！！さて２０１３年のランキングはいかに？！調査内容 ：「２０１３年目指したい体型の有名人は？また、今年こそ何キロやせたいですか？」調査対象 ：美容・健康のた…… 続きを読む>>
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2013年も新年から 71.7％の人がお正月太りに！
新年恒例の「お正月太りアンケート」さて、今年はどうでしょうか？調査内容 ：「お正月休み中に太らなかった？今年のダイエット目標は？」調査対象 ：美容・健康のために体型を気にしている、全国の20歳～69歳までの男女。調査期間…… 続きを読む>>
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ダイエットに使い分けたい「水溶性食
五大栄養素と呼ばれている、①タンパク質、②脂質、③糖質、④ビタミン、⑤ミネラルの
炭水化物を多く含む食品食材のジャン
「炭水化物抜きダイエット」「糖質オフダイエット」など呼び方はいくつかありますが、
体脂肪を燃焼させる！？「ケトン体ダ
炭水化物抜きダイエット、もしくは低炭水化物ダイエットについては、以前こちらのサイ
炭水化物と糖質ってどう違うの？
ダイエット中には脂質と糖質はなるべく控えめにしたいものです。脂質とはつまり油のこ
ヨーグルトは夜がオススメ！夜ヨーグ
ヨーグルトには乳酸菌などの善玉菌がたっぷり含まれています。 善玉菌の働きは、悪玉
太るサラダとダイエット向きサラダ
美容や健康、ダイエットなどのために、積極的にサラダを食べる人は多いと思いますが、
パスタの太りにくい食べ方
みんな大好きなパスタ！ でも炭水化物だしオイリーだから太りそう...と、ダイエッ
何をどれだけ食べれば「バランスの良
身体にイイとされる、「適量をバランスよく食べましょう」というよく聞くセリフ。
ダイエット中に太らないアイスの選び
アイスの美味しい季節となってまいりました！ でも冷たくて甘いアイスには、多量の砂
野菜ジュースを飲めば、野菜を食べる
美容や健康に関心があっても、忙しくてなかなか十分な野菜を食べられない。そんな現代
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カラダのラインが劇変♪30代もまだまだイケる
斉藤久美さん（33歳）
主人には、「やせたね。」「後姿がキレイになった。」と誉められ、ママ友だちには「毎日のように会っているのに、やせたのがわかる」なんて！
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「どげんかせんといかん！」で驚きの52kg減量に成功！
長谷川拓治さん（44歳）
健康に対する意識が大きく変わったのもダイエットの成果です。そして人生は「やればできる。」と前向きな気持ちに考えられるようになりました
