2019年 目指したい体型の有名人ランキング結果発表！第1位はあの人が7連覇！！
サニーヘルスが毎年年始に実施している、目指したい体型の有名人ランキング！ 2019年、どのような結果となったでしょうか！？ 【2019年 目指したい体型の有名人ランキング結果発表！】 1位：米倉 涼子さん 2位：深田恭子…… 続きを読む>>
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2019年は75.3％もの人がお正月太りに！あなたは何キロ増えましたか？アンケート集計結果発表！
マイクロダイエットネットで毎年恒例の、お正月太りと今年のダイエット目標アンケート！さあ、今年の結果はいかに！？ 「年末年始太りについてのアンケート」（サニーヘルス調べ／インターネットリサーチ、全国の18歳以上の男女765…… 続きを読む>>
カテゴリー：リサーチ
懐かしのものが多数！平成に流行したダイエット
今回は平成のダイエット史を振り返ってみたいと思います。 振り返ってみると平成の30年間でダイエットにも様々な流行り廃りがありました。 ■平成元年～12年頃（1989～2000年） 【やせる石鹸、やせるジェル】 中国製の海…… 続きを読む>>
カテゴリー：雑学／健康・ダイエット
2018年 憧れのプロポーションを持つ有名人ランキング結果発表！第1位はあの人が6年連続！！
サニーヘルスが毎年年始に実施している、憧れのプロポーションを持つ有名人ランキング！ 2018年、どのような結果となったでしょうか！？ 【2018年 憧れのプロポーションを持つ有名人ランキング結果発表！】 1位：米倉 涼子…… 続きを読む>>
カテゴリー：リサーチ
2018年も69％もの人がお正月太りに！あなたは何kg増えましたか？アンケート集計結果発表！
マイクロダイエットネットで毎年恒例の、お正月太りと今年のダイエット目標アンケート！さあ、今年の結果はいかに！？ 「年末年始太りについてのアンケート」（サニーヘルス調べ／インターネットリサーチ、全国の18歳以上の男女611…… 続きを読む>>
カテゴリー：リサーチ
２０１７年 憧れのプロポーションを持つ有名人ランキング 結果発表！ 第１位は失敗しないあの人が５年連続！！
サニーヘルスが毎年年始に実施している、憧れのプロポーションを持つ有名人ランキング！ ２０１７年、支持率の高いプロポーションの結果は如何に... 【２０１７年 憧れのプロポーションを持つ有名人ランキング結果発表！】 １位：…… 続きを読む>>
カテゴリー：リサーチ
2017年も60.8％もの人がお正月太りに！あなたは何kg増えた？アンケート集計結果発表
マイクロダイエットネットで毎年恒例となっている、お正月太りと今年のダイエット目標アンケートを本年も実施しました！ 今回のアンケート結果によると、年末年始で太ってしまったという人は 60.8％！（※2016年は68.3％）…… 続きを読む>>
カテゴリー：リサーチ
ダイエット中でもおすすめのおせち料理は？おせち料理の中での高カロリーランキング
クリスマスの次はお正月と、日本の年末年始はイベント続き！ しかしそんな中、「クリスマス料理よりは、おせちのほうが太らなそうだから、いっぱい食べても平気そう！」「伝統的な和食だし。」と考えている人、要注意です！ 幅広い食材…… 続きを読む>>
カテゴリー：雑学／健康・ダイエット
2016年 憧れの体型の有名人ランキング発表！
サニーヘルスが毎年年始に実施している、憧れのプロポーションランキング！2016年、支持率の高いプロポーションの持ち主は... 【2016年 憧れのプロポーションランキング結果発表！】 第１位：米倉 涼子さん第２位：藤原 …… 続きを読む>>
カテゴリー：リサーチ
2016年「お正月太りアンケート集計結果」＆「今年のダイエット目標」発表！
マイクロダイエットネットで毎年恒例となっているお正月太りと今年のダイエット目標アンケートを2016年も実施しました！ 調査開始以来「お正月太りをした」と回答する人は毎年70％越えでしたが、今年は初めてその数値を割り68.…… 続きを読む>>
カテゴリー：リサーチ
ヨーグルトは夜がオススメ！夜ヨーグ
ヨーグルトには乳酸菌などの善玉菌がたっぷり含まれています。 善玉菌の働きは、悪玉
太るサラダとダイエット向きサラダ
美容や健康、ダイエットなどのために、積極的にサラダを食べる人は多いと思いますが、
漬物がダイエットにも美容にも効果的
漬物は塩分が多く「健康食品」のイメージはあまりないかもしれません。でも「発酵」し
食事代わりにお菓子を食べている人は
やせたい。でもお菓子やスイーツがどうしても食べたい...じゃあ、いっそのこと食事
やせ体質になるにはスクワットが効果
時代は今、ただ細いだけの体よりも、程よく筋肉の付いた健康的に引き締まったボディメ
パスタの太りにくい食べ方
みんな大好きなパスタ！ でも炭水化物だしオイリーだから太りそう...と、ダイエッ
ダイエット中に太らないアイスの選び
アイスの美味しい季節となってまいりました！ でも冷たくて甘いアイスには、多量の砂
「固太り」ってどうしたらいいの？原
これらの項目に当てはまる人は、「固太り」をしているかもしれません。 ・太っていて
炭水化物を多く含む食品食材のジャン
「炭水化物抜きダイエット」「糖質オフダイエット」など呼び方はいくつかありますが、
体脂肪を燃焼させる！？「ケトン体ダ
炭水化物抜きダイエット、もしくは低炭水化物ダイエットについては、以前こちらのサイ
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カラダのラインが劇変♪30代もまだまだイケる
斉藤久美さん（33歳）
主人には、「やせたね。」「後姿がキレイになった。」と誉められ、ママ友だちには「毎日のように会っているのに、やせたのがわかる」なんて！
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「どげんかせんといかん！」で驚きの52kg減量に成功！
長谷川拓治さん（44歳）
健康に対する意識が大きく変わったのもダイエットの成果です。そして人生は「やればできる。」と前向きな気持ちに考えられるようになりました
