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なんと76.4%もの人が「お正月太り」に!

雑煮の調理法は各地の特産物を入れるなど地域ごとに特色があります。美味しいからといって食べ過ぎにはご注意を!

お雑煮に磯辺焼き、きなこ餅など、食べ方もいろいろ、おいしくて何個でも食べられそうなお餅。お正月はいくつ食べましたか?

なんて冬休み明けの小学生のような質問はさておき、「お正月太り」は誰もが経験したことがあるのでは?

「お正月太りについてのアンケート」(サニーヘルス調べ/調査対象は、美容・健康のために体型を気にしている、全国の18〜77歳の男女。インターネットリサーチで、865人が回答)で、「年末年始、あなたは太りましたか?」の質問に、なんと76.4%もの人が「太った」と回答しました。

その内訳は、「1-2kg増」が35.8%、「2-3kg増」が26.2%、「3-4kg増」8.9%、「4kg以上増」は2.1%。一方「太らなかった」と回答したのは23.4%と、太らなかった人は少数派。

ほんの一週間程度の期間なのに、年末年始に太ってしまう人がほとんど!中には5kg以上というツワモノ(?)も。そこまで来てしまうと、元の体重に戻すのにも一苦労。

太った理由は、言うまでもなく「食べてのんびり過ごした」「実家でごろごろ食っちゃ寝」が大多数。また、「家族や親族がそろうお正月に、お節やお酒をさすがに断ることはできません」という声も。こればっかりは仕方がないことですよね...。もし断ったら「KY」なんて言われてしまいそうですしね。

「年末年始、あなたは太りましたか?」の質問に、なんと76.4%もの人が「太った」と回答

年代別に見てみると、女性では20代、30代は2-3kg増が40代と比べ10%ほど多く、逆に40代は1-2kg増と、小幅にしか増えていない人が約半数。

これは40代女性には主婦が多く、食事の支度や片付けなどで忙しいので、他の世代よりもよく動き、ダラダラしていられないからでしょうか?

「みんなの料理を取り分けなくてはいけなかったので、自分の分だけは量に気をつけていました。」 「親戚が集まるので、食べてばかりいられない。ゆっくりできない。」などの声もあり、お正月ならではの"嫁(ヨメ)的事情"が伺えます。

また、男性で「太らなかった」と回答したのは女性より10%以上も多く、なんと33%という結果に!男性のほうが、動かずに食べて飲んで、というイメージだったのですが、これは一体?

太らなかった理由を見てみると、「出かけたりして動き回っていた」、「食べる量は普段とそれほど変わらない」、「食べる量をコントロールした」など、男性のほうが案外ダイエット上手なのかも。

今回のまとめ

とはいえ、年に一度のお正月。家族や親戚が集まる機会、おいしいものを満足するまで食べても良いのではないでしょうか?そして脂肪が体に定着してしまう前に、お正月明けからは健康的な生活に戻していきましょう。

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