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男性30代は痩せたいお年頃?

男性の30代の希望減量kg数の平均は8.2kgにも!体型が大きく変化する年頃なのかも!?

「痩せたいんだけど、なかなか痩せられないんだよね...」とつぶやく男友達。

35歳を過ぎて、お腹回りが気になってきたとか。でも彼はグルメだし、お酒も大好き。飲んだ後の締めのラーメンこそ控えているみたいだけれど、悩むわりにはダイエットしていないようです。痩せたい! って思っているのは、女子が圧倒的かと思っていましたが、どうやらちょっと違うようで......。

「ダイエットに関するアンケート」(サニーヘルス調べ/調査対象は、美容・健康のために体型を気にしている、全国の18〜65歳の男女。インターネットリサーチで、1649人が回答)で、「あなたは、体重をあと何キロぐらい減らしたいですか?」と質問したところ、「5kg未満」が38%、「5−10kg未満」38%、「10kg以上」24%という結果になりました。
平均は6.6kgで、女性の希望減量体重は平均6.3kg、男性の平均は7.3kg。なんとなく女性が多いのでは...と思っていたら、男性のほうが1kg上回っていました。

そして、一番痩せたいと思っている性別/年代は、男性の30代で8.2kgとダントツ! 

きっと体型が大きく変化する年頃なのかもしれません。続いて男性の40代7.8kg、男性20代以下7.1kgと続きます。ちなみに女性で一番多いのは40代の6.9kgでした。
 

男性30代は今後のダイエットの予定は「未定」と答える人が一番多いという結果に!痩せたいけど予定は未定...

 希望減量数が多いのは20代だと予測していたのは見事にハズレ。きっと昔の写真を見ながら、"痩せて、20代の頃の体型を取り戻したい"と願っている30代、40代が多いのかもしれません。

アンケートでは「今後減量したい時期」についても聞いているのですが、現在減量をしていない人がベースの回答で、男性30代は「未定」と答える人が一番多いという結果に。男友達と同じだ!

男30代は微妙なお年頃!?

20代の頃に戻したいと思いつつ、まだ大丈夫さ...なんて思っているのかもしれません。

また、この質問では、希望減量数が多ければ多いほど、「今すぐにでも痩せたい!」と思っている人が多いことがわかりました。けれど目標数値が大きいだけに、結果が出るのは「すぐ」ともいかないのは、ダイエット経験者ならわかりますよね。
 

今回のまとめ

急激な減量は身体に負担をかけ、リバウンドにもつながりやすいもの。やみくもに大量減量を目指す前に、自分のベスト体重をもう一度確認して、時間をかけてダイエットしていきましょう。

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