MICRODIET.netとは?サイトマップ

RSSMICRODIET Online

microdiet.netは、女性のキレイを応援するダイエット・美容のニュースサイトです。

ダイエット・健康・美容のアレ・コレがわかるマイクロダイエットネット

リサーチ


やっぱり見た目が大切!? みんなが実感したい減量の効果とは

ダイエットのモチベーションは体の中身よりも、やはり外側である「見た目」の変化が大きく影響

太ったり痩せたり、変動が激しいわたしの体型。
長年、自分の体と付き合ううちに、おもしろいことに気がつきました。

それは、体重がある数値を超えると、いきなり着やせしなくなるということ。ほんの1キロの差でも、見た目がぐんと変化するなんて、人間の体って不思議です。

ダイエットをしていて、体重計の数字が減っていくのは単純にうれしいけれど、そう簡単に右肩下がりにはなってくれなかったりして、数百グラムの変化に一喜一憂してしまうのも事実。それよりも、ぽっこりお腹がへこんだり、フェイスラインがすっきりするほうが、「やった!」とやる気がアップするものです。

<strong>■あなたが減量時に実感したい効果は何ですか――。</strong>

「ダイエットに関するアンケート」(サニーヘルス調べ/調査対象は、美容・健康のために体型を気にしている、全国の18〜65歳の男女。
 

「人は見た目が9割」なんていうタイトルの本がありましたが、ダイエットをする上では、「見た目」の変化はとても重要ですね

インターネットリサーチで、1649人が回答)では、「実感したい減量の効果」として、「体重」「見た目(顔、おなか、体型)」「体のサイズ(ウエスト、腕、足など)」の項目がトップ3になりました。

「体重」は「非常に実感したい」60.6%、「やや実感したい」34.9%でトータル1位なのですが、実は、「非常に実感したい」と回答したものだけピックアップすると、「見た目」は62.0%をマーク。

"切実度"から言うと、「体重」よりも「見た目」となります。
以下、「体脂肪」「服のサイズ」「中性脂肪、コレステロール、肝機能」「血圧」という順になっています。
ダイエットのモチベーションは体の中身よりも、やはり外側である「見た目」の変化が大きく影響しているといえます。

このデータを、性別、年代別に見ていくと、女性は「服のサイズ」「周囲の声、視線」で減量を実感したいという声もまた高いことがわかりました。
ただ、50代以上になると健康志向が高まり、「中性脂肪、コレステロール、肝機能」「血圧」が高くなってきます。男性の場合は40代以上が"体の内側"の変化に関心を持ち始めるようです。
 

今回のまとめ

「人は見た目が9割」なんていうタイトルの本がありましたが、ダイエットをする上では、「見た目」の変化はとても重要。体重を測るだけでなく、鏡に全身を映してのチェックもダイエットライフに取り入れてみましょう。

Category : リサーチ

カテゴリTOPへ戻る

TOPページへ戻る

マイクロダイエット公式

サニーヘルス公式オンラインショッピング

カテゴリー

雑学/
健康・ダイエット

連休明けの緊急ダイエット法のポイント3つ

掲載日:2017.08.21

雑学/美容

今からでも遅くない!O脚を直して美脚&脚長に

掲載日:2017.02.06

リサーチ

2017年も60.8%もの人がお正月太りに!あなたは何kg増えた?アンケ

掲載日:2017.01.20

ニュース

マイクロダイエットリゾット&パスタシリーズニューアル

掲載日:2013.12.16

人気記事ランキング

  1. ダイエットに使い分けたい「水溶性食

    五大栄養素と呼ばれている、①タンパク質、②脂質、③糖質、④ビタミン、⑤ミネラルの

  2. 炭水化物を多く含む食品食材のジャン

    「炭水化物抜きダイエット」「糖質オフダイエット」など呼び方はいくつかありますが、

  3. 体脂肪を燃焼させる!?「ケトン体ダ

    炭水化物抜きダイエット、もしくは低炭水化物ダイエットについては、以前こちらのサイ

  4. 炭水化物と糖質ってどう違うの?

    ダイエット中には脂質と糖質はなるべく控えめにしたいものです。脂質とはつまり油のこ

  5. ヨーグルトは夜がオススメ!夜ヨーグ

    ヨーグルトには乳酸菌などの善玉菌がたっぷり含まれています。 善玉菌の働きは、悪玉

人気記事ランキング

  1. 太るサラダとダイエット向きサラダ 

    美容や健康、ダイエットなどのために、積極的にサラダを食べる人は多いと思いますが、

  2. パスタの太りにくい食べ方

    みんな大好きなパスタ! でも炭水化物だしオイリーだから太りそう...と、ダイエッ

  3. 何をどれだけ食べれば「バランスの良

    身体にイイとされる、「適量をバランスよく食べましょう」というよく聞くセリフ。

  4. ダイエット中に太らないアイスの選び

    アイスの美味しい季節となってまいりました! でも冷たくて甘いアイスには、多量の砂

  5. 野菜ジュースを飲めば、野菜を食べる

    美容や健康に関心があっても、忙しくてなかなか十分な野菜を食べられない。そんな現代

  1. 生食すれば医者いらず!大根おろしの
  2. 体に良い油・悪い油、種類を知ってキ
  3. 太っている人とやせている人の違い、
  4. もやしダイエットは低カロリーで栄養
  5. ダイエット中のお酒はやっぱりダメ?
  6. 食事代わりにお菓子を食べている人は
  7. ヘルシーな鶏むね肉はダイエットや疲
  8. 間違いだらけの炭水化物抜きダイエッ
  9. 秋冬においしい牡蠣!女子に嬉しい栄
  10. 脂肪燃焼させるなら運動前にコーヒー


サニーヘルス公式オンラインショッピング

サニーヘルス 口コミ・レビュー

みんなの体験談

画像で記事を探す









カロリーセーブスーパー公式サイトはこちら

ダイエット体験談



[PR]

話題のダイエット方法ならe-dietnavi「イーダイエットナビ」

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエットの豆知識へ

SSL グローバルサインのサイトシール

(C) Copyright 2015 Sunny Health. All Rights Reserved.