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やっぱり見た目が大切!? みんなが実感したい減量の効果とは

カテゴリー:リサーチ / 雑学/健康・ダイエット

やっぱり見た目が大切!? みんなが実感したい減量の効果とは

ダイエットのモチベーションは体の中身よりも、やはり外側である「見た目」の変化が大きく影響

太ったり痩せたり、変動が激しいわたしの体型。
長年、自分の体と付き合ううちに、おもしろいことに気がつきました。

それは、体重がある数値を超えると、いきなり着やせしなくなるということ。ほんの1キロの差でも、見た目がぐんと変化するなんて、人間の体って不思議です。

ダイエットをしていて、体重計の数字が減っていくのは単純にうれしいけれど、そう簡単に右肩下がりにはなってくれなかったりして、数百グラムの変化に一喜一憂してしまうのも事実。それよりも、ぽっこりお腹がへこんだり、フェイスラインがすっきりするほうが、「やった!」とやる気がアップするものです。

<strong>■あなたが減量時に実感したい効果は何ですか――。</strong>

「ダイエットに関するアンケート」(サニーヘルス調べ/調査対象は、美容・健康のために体型を気にしている、全国の18〜65歳の男女。

「人は見た目が9割」なんていうタイトルの本がありましたが、ダイエットをする上では、「見た目」の変化はとても重要ですね

インターネットリサーチで、1649人が回答)では、「実感したい減量の効果」として、「体重」「見た目(顔、おなか、体型)」「体のサイズ(ウエスト、腕、足など)」の項目がトップ3になりました。

「体重」は「非常に実感したい」60.6%、「やや実感したい」34.9%でトータル1位なのですが、実は、「非常に実感したい」と回答したものだけピックアップすると、「見た目」は62.0%をマーク。

"切実度"から言うと、「体重」よりも「見た目」となります。
以下、「体脂肪」「服のサイズ」「中性脂肪、コレステロール、肝機能」「血圧」という順になっています。
ダイエットのモチベーションは体の中身よりも、やはり外側である「見た目」の変化が大きく影響しているといえます。

このデータを、性別、年代別に見ていくと、女性は「服のサイズ」「周囲の声、視線」で減量を実感したいという声もまた高いことがわかりました。
ただ、50代以上になると健康志向が高まり、「中性脂肪、コレステロール、肝機能」「血圧」が高くなってきます。男性の場合は40代以上が"体の内側"の変化に関心を持ち始めるようです。

Category : リサーチ / 雑学/健康・ダイエット

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