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リサーチ

年末年始太りしなかった人に学ぶ、「太らない過ごし方」実例集!

「年末年始、あなたは太りましたか?」のアンケートを今年も実施!昨年のアンケートでは、なんと76.4%もの人がお正月太りをしたという結果でしたが、さて今年は?(参考:「なんと76.4%もの人が「お正月太り」に!」http:…… 続きを読む>>

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理想のボディを目指し「新年からダイエット実行!」のススメ

いよいよ、年末。新しい年を迎える準備はできましたか?前回は2010年のダイエットを総決算。失敗事例に学び、「来年こそ!」とダイエット成功を誓った人もいるのでは。今回の緊急アンケートでは、回答者の95%が「来年もダイエット…… 続きを読む>>

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今年のダイエットを総括!あなたは目標を達成した?

12月も残すところわずか。2010年を振り返る時期になりました。今回は、みなさんのダイエッターとしての1年を総括してみましょう。お正月の初詣で、「ダイエットが成功しますように」とお願いした人も多いのでは?今回実施したアン…… 続きを読む>>

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「飲み過ぎてしまった、食べ過ぎてしまった」ときの対処法は?

クリスマスパーティ、忘年会、新年会と飲み会目白押しのシーズン。せっかくいい感じでキープしてきた体重が一気に増加に転じる、なんてことがないようにしっかり対策を立てないと。というわけで、前回は「カロリー摂取を抑える、飲み方・…… 続きを読む>>

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年末年始の飲み会対策、みんなはどうしてる?

ついに12月に突入。これから年末年始にかけて忘年会や新年会が目白押し、なんて人も多いのではないでしょうか。そう、ダイエッターにとっては、これまでの努力が水の泡になってしまうかもしれない『魔のシーズン』が到来。飲み会は楽し…… 続きを読む>>

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オイルカットマシンの登場でダイエット中の揚げ物も恐くない!?

ダイエット中にはなるべく避けたい揚げ物。揚げるという調理法は、食材や衣が油をたくさん吸うため、他の調理法よりも高カロリーになります。体型が気になるけど、でもやっぱり揚げ物が食べたい!という人は、世の中には結構多いもの。そ…… 続きを読む>>

バターとマーガリンどっちを選ぶべき?

普段、パンに塗るのはバターですか?それともとマーガリン?あなたはどちら派ですか?私の周りで聞いてみたところ、マーガリン派が多かったのですが、その理由としてこのような意見がありました。「冷蔵庫から取り出してすぐでも柔らかく…… 続きを読む>>

ダイエット&エコの密接な関係(続編)

前回、多数寄せられた投稿の中でも代表的なご意見をピックアップさせていただいた結果、かなりの反響をいただきました。あらためてダイエット&エコの密接な関係と読者のダイエット意識の高さを痛感しました。今回は、投稿いただいた中か…… 続きを読む>>

カテゴリー:リサーチ

今すぐできる最も身近なエコ、それはダイエット!

エコカーにエコバッグ、家電のエコポイントなどなど、昨今、世の中は『エコ』の話題で持ちきり。もう、エコであることが当然のような風潮すらありますよね。でも、なるべくエコなことをしたい気持ちはあるけど、面倒なのはちょっと。。。…… 続きを読む>>

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やせたい!でも食べたい!ダイエット中にガマンしている食べ物・飲み物ランキング

ダイエットにはガマンがつきもの。やせたい!でも食べたい!ダイエット中はそんな葛藤の日々。なんとか楽してやせる方法はないものかとネットで検索してみるけど、なんだか怪しげなものばかり。あー思いっきりカツ丼をかっこみたい!さて…… 続きを読む>>

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雑学/
健康・ダイエット

ダイエットのつもりが逆に太ってしまう4大間違いダイエット法

掲載日:2017.03.17

雑学/美容

今からでも遅くない!O脚を直して美脚&脚長に

掲載日:2017.02.06

リサーチ

2017年も60.8%もの人がお正月太りに!あなたは何kg増えた?アンケ

掲載日:2017.01.20

ニュース

マイクロダイエットリゾット&パスタシリーズニューアル

掲載日:2013.12.16

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    五大栄養素と呼ばれている、①タンパク質、②脂質、③糖質、④ビタミン、⑤ミネラルの

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    ヨーグルトには乳酸菌などの善玉菌がたっぷり含まれています。 善玉菌の働きは、悪玉

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  4. 間違いだらけの炭水化物抜きダイエッ

    炭水化物は太りやすい。...というイメージが先行して「炭水化物抜きダイエット」を

  5. 炭水化物と糖質ってどう違うの?

    ダイエット中には脂質と糖質はなるべく控えめにしたいものです。脂質とはつまり油のこ

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    根強い人気の「炭水化物抜きダイエット」。 炭水化物(を多く含む食べ物)と言ったら

  5. 何をどれだけ食べれば「バランスの良

    身体にイイとされる、「適量をバランスよく食べましょう」というよく聞くセリフ。

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  10. バターとマーガリンどっちを選ぶべき


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