むくみやすいひとはやせにくい体質の可能性が！予防と解消で代謝の良い体になる！
むくみは在宅時間が長い人ほど要注意！ 立ち仕事やデスクワークの人、在宅時間が長く運動不足の人などにあ[...] 続きを読む
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むくみ
生活習慣改善で小顔になれるかも
モデルや女優のような小顔は、まず骨格からして違いがあることは否めませんが、顔の大きさは、生活習慣など[...] 続きを読む
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女優やモデルも「白湯」の虜に！飲むだけで得られるその効果とは？
白湯（さゆ）というと、赤ちゃんや体の弱っている人が飲むものというイメージがあるのではないでしょうか。[...] 続きを読む
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いつでも、どこでも、誰でも簡単♪「耳ひっぱりマッサージ」
皆さん知っていましたか？ 耳にはなんと１１０個ものツボが集中しており、東洋医学では耳をみれば体のどこ[...] 続きを読む
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軽快なカラダになれる「減塩ダイエット」とは？
ラーメンを食べた後や翌日にむくんだ経験がある人は多いと思いますが、これはラーメンの塩分の仕業です。 [...] 続きを読む
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ダイエット中にオススメしたい旬の焼き芋♪
大抵の女子は芋が好き！ しかも、今が旬のさつま芋は、ダイエット中にぴったりな食材でもあります。 さつ[...] 続きを読む
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ヘルシー＆ビューティーに効果あり！？ニューヨークでは「ローフード」が話題
世界の国の中でも「肥満大国」といったらやっぱりアメリカ。国民のなんと６０％以上が肥満だというから驚き[...] 続きを読む
