タグ:イソフラボンの記事一覧

イソフラボン

お餅以外にも使いたい、きなこの美容とダイエット効果NEW!

きなこは美容にダイエットに優秀な食品 きなこが好きな人は多いものの、お正月のお餅ぐらいにしか使う機会[...] 続きを読む

お餅以外にも使いたい、きなこの美容とダイエット効果

カロリーは肉の半分以下!冷凍豆腐で高タンパク質ダイエット

大豆ミートは簡単に自作可能! 大豆を肉のように使うことができる「大豆ミート(ソイミート)」。大豆(=[...] 続きを読む

カロリーは肉の半分以下!冷凍豆腐で高タンパク質ダイエット

おせちだけでなく普段も食べたい「黒豆」のダイエット効果

おせち料理でおなじみの黒豆。 おせち以外ではあまり口にする機会がないかもしれませんが、何年か前には「[...] 続きを読む

おせちだけでなく普段も食べたい「黒豆」のダイエット効果

節分の豆・大豆は世界でも注目の健康食品!

2月3日は節分の日。 節分とは、「季節を分ける」ことを意味し、立春・立夏・立秋・立冬それぞれの前日を[...] 続きを読む

節分の豆・大豆は世界でも注目の健康食品!

納豆固有の酵素「ナットウキナーゼ」の健康パワーとは

粘りと特有のにおいを持つ納豆は、好き嫌いが大きく分かれる食べ物の代表格。 しかし高い栄養価を持つ体に[...] 続きを読む

納豆固有の酵素「ナットウキナーゼ」の健康パワーとは

第7の栄養素「ファイトケミカル」の力とは?

カテキン、リコピン、イソフラボン、アントシアニン、カプサイシン・・・。 例を挙げたらきりがありません[...] 続きを読む

第7の栄養素「ファイトケミカル」の力とは?