タグ:カルシウムの記事一覧

カルシウム

お菓子の食べ過ぎを防ぐ4つの方法

小腹が減った時や口寂しい時、食後のデザートとして、何も考えずただなんとなく...等々、日頃からお菓子[...] 続きを読む

お菓子の食べ過ぎを防ぐ4つの方法

体に良い成分がいっぱいのサバ缶が人気

よく使う缶詰と言えば、これまではツナ缶でした。ですが今、日本で最も多く生産されている水産缶詰食品は、[...] 続きを読む

体に良い成分がいっぱいのサバ缶が人気

青汁で有名な野菜「ケール」が海外ではオシャレフードとして人気!

青汁の原料として知られている「ケール」。青汁は健康には良くても美味しくないというイメージが定着してい[...] 続きを読む

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カルシウム不足が太る原因に!?効率的に吸収するには?

カルシウムというと骨を作る元になる栄養素というイメージですが、実はそれだけでなく、ダイエットにも関わ[...] 続きを読む

カルシウム不足が太る原因に!?効率的に吸収するには?

青汁で有名な野菜のケールがセレブに大人気!

ハリウッド女優やモデルなど、海外ではセレブやヘルシー志向の高い人たちの間でケールが大人気!栄養価の高[...] 続きを読む

青汁で有名な野菜のケールがセレブに大人気!

春が旬のあさりでダイエット!女性に嬉しい成分がいっぱい!

ゴールデンウィークは潮干狩りシーズン! 潮干狩りで採れる貝といったら、あさりがメジャーですよね。 ス[...] 続きを読む

春が旬のあさりでダイエット!女性に嬉しい成分がいっぱい!

お米好きに朗報!炭水化物抜きダイエットの真逆を行く「おにぎりダイエット」

炭水化物抜きダイエット全盛の今、その真逆とも言える「おにぎりダイエット」というダイエット法があります[...] 続きを読む

お米好きに朗報!炭水化物抜きダイエットの真逆を行く「おにぎりダイエット」

ダイエットにも健康にも大注目の食材「チアシード」とは

美容やダイエットに良い食べ物として、最近日本での認知度も少しずつ上がってきている「チアシード」という[...] 続きを読む

ダイエットにも健康にも大注目の食材「チアシード」とは

秋の味覚でおいしくダイエット!

まだまだ残暑が厳しく、冷房がないと夜も眠れない日々が続いていますね。 しかしながら、スーパーには新米[...] 続きを読む

秋の味覚でおいしくダイエット!

白米を玄米にするだけでダイエットと美容効果が大幅アップ!

健康やダイエットを目的に、普段の主食を白米ではなく"玄米"に変えている人が増えてきています。 米を玄[...] 続きを読む

白米を玄米にするだけでダイエットと美容効果が大幅アップ!

約8割の大人が歯周病!歯ぐきの出血を放置すると恐ろしいことに…

歯を失う原因の第一位は歯周病です。 歯周病とは、歯を支えている組織(歯ぐき・歯根膜・歯槽骨・セメント[...] 続きを読む

約8割の大人が歯周病!歯ぐきの出血を放置すると恐ろしいことに…

夏のスタミナ補給はやっぱり鰻!マルチビタミンで夏バテ防止に

毎年梅雨が明けた頃にやってくるのが、『土用丑の日』です。2013年は7月22日。 そして土用丑の日と[...] 続きを読む

夏のスタミナ補給はやっぱり鰻!マルチビタミンで夏バテ防止に

冬が旬のブロッコリーは栄養の優等生!

スーパーでは1年中見かけるブロッコリーですが、旬の次期はまさに今(秋~冬11月頃~3月頃)です。 栄[...] 続きを読む

冬が旬のブロッコリーは栄養の優等生!

命をいただくこと「一物全体」の精神

「一物全体」という言葉を聞いたことがあるでしょうか? この言葉は、明治時代の日本の軍医・医師・薬剤師[...] 続きを読む

命をいただくこと「一物全体」の精神

納豆固有の酵素「ナットウキナーゼ」の健康パワーとは

粘りと特有のにおいを持つ納豆は、好き嫌いが大きく分かれる食べ物の代表格。 しかし高い栄養価を持つ体に[...] 続きを読む

納豆固有の酵素「ナットウキナーゼ」の健康パワーとは

ダイエット中はチーズを食べる?食べない?

チーズはカルシウムをはじめとする栄養が豊富な食べ物。 小学校の頃、給食でもよく個装のプロセスチーズが[...] 続きを読む

ダイエット中はチーズを食べる?食べない?

風邪にはネギ!その真実は?

寒くなると食べたくなるのは何といっても鍋! 体が温まるしおいしいのはもちろんのこと、みんなで囲む楽し[...] 続きを読む

風邪にはネギ!その真実は?

旬のきのこでビューティー&ダイエット!

天然のものは秋が旬のきのこですが、現在出回っている多くのきのこは室内育ち。 管理された空間で栽培され[...] 続きを読む

旬のきのこでビューティー&ダイエット!

土用丑の日じゃなくても夏にオススメしたい鰻

全国的に梅雨明けし、夏本番です! そしてこの時期になると食べたくなるのが鰻!! 2011年の夏の土用[...] 続きを読む

土用丑の日じゃなくても夏にオススメしたい鰻

夏本番前に知っておきたいミネラルの話

5大栄養素のひとつであるミネラル。 昔、家庭科の授業ではミネラルは「無機質」と習った記憶がありますが[...] 続きを読む

夏本番前に知っておきたいミネラルの話

非常時にも、普段にも!おいしい缶詰レシピ

先日の東北関東大震災後、都内はじめ首都圏のスーパーでは卵や米、缶詰、レトルト食品などが、見事なまでに[...] 続きを読む

非常時にも、普段にも!おいしい缶詰レシピ

旬の春野菜で季節を味わう!

菜の花や春キャベツなどの春野菜が店頭に並び、もう春なんだなぁ、と季節を感じる今日この頃。 四季のある[...] 続きを読む

旬の春野菜で季節を味わう!

秋の味覚でおいしくダイエット!

まだまだ残暑が厳しく、冷房がないと夜も眠れない日々が続いていますね。 しかしながら、スーパーには新米[...] 続きを読む

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