クリスマスの肉料理・ケーキのカロリーと選び方
今年もやってきたクリスマスシーズン。 クリスマスの美味しいパーティー料理を楽しみたい！と思うものの、[...] 続きを読む
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カロリー
二択で学ぶダイエット向きの太りにくい食べ物
食事のメニューを決める時に、カロリーだけで選んではいませんか？ よりダイエット向きのものを選べるよう[...] 続きを読む
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お花見で人気の食べ物の高カロリーランキング
今年もいよいよお花見シーズン！ 「花よりだんご」ではないですが、お花見に欠かせないのはやっぱり美味し[...] 続きを読む
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コンビニメニューでダイエットが可能かも！
あまりヘルシーなイメージのないコンビニご飯でも、選び方次第でダイエットフードにできるかもしれません。[...] 続きを読む
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食事代わりにお菓子を食べている人は要注意！
やせたい。でもお菓子やスイーツがどうしても食べたい... じゃあ、いっそのこと食事代わりに甘いものを[...] 続きを読む
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ウィンタースポーツの消費カロリーがすごい！
スキー、スノーボード、スケートなどウィンタースポーツは、楽しく滑るだけでランニングと同程度かそれ以上[...] 続きを読む
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あったかココアでストレスフリーなダイエット！
ダイエット中のストレスとして、「食事量を減らす」「甘いものを減らす又はやめる」などがあると思います。[...] 続きを読む
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ダイエットには睡眠も必要
ダイエットには睡眠も必要 睡眠が足りていないと、日中の眠気や集中力の低下、疲労感が取れないなどの影響[...] 続きを読む
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ダイエット中に太らないアイスの選び方と食べ方
アイスの美味しい季節となってまいりました！ でも冷たくて甘いアイスには、多量の砂糖や乳脂肪が含まれて[...] 続きを読む
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太らないためのバーベキューの食べ方と食材の選び方
気候の良いこの時期、アウトドアを楽しむならバーベキュー！ 気持ちの良い屋外で、大人も子供も大勢でワイ[...] 続きを読む
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学生時代21kgもの大幅ダイエット成功した手島優、今度は5週間で5kg減量に成功！減量成功の記録を公開！
販売開始から延べ2７0万人を超える利用者数のロングセラーダイエット食品『マイクロダイエット』を展開す[...] 続きを読む
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文学に見る、明治期日本の質素な「食」事情
「雨ニモマケズ 風ニモマケズ」で始まる、宮沢賢治の「雨ニモマケズ」は、誰もが知る文学作品です。 この[...] 続きを読む
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脂肪を燃焼させる、『褐色脂肪細胞』を活性化する方法
余計な体脂肪を何とかしたい。 言うまでもなく、ダイエッター全員の願いです。 いわゆる体脂肪というのは[...] 続きを読む
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体脂肪を燃焼させる！？「ケトン体ダイエット」とは
炭水化物抜きダイエット、もしくは低炭水化物ダイエットについては、以前こちらのサイトでご紹介したことも[...] 続きを読む
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何をどれだけ食べれば「バランスの良い食事」に？今すぐ分かる「手ばかり」で簡単に！
身体にイイとされる、「適量をバランスよく食べましょう」というよく聞くセリフ。 そう言われても、何をど[...] 続きを読む
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甘いものはなぜ太る？太らないスイーツの食べ方選び方
「スイーツは太りやすい」というイメージを大多数の人が持っています。 おそらく「スイーツ＝甘くてカロリ[...] 続きを読む
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手島優２１ｋｇものダイエット体験と当時の画像を公開！ マイクロダイエットの『ダイエットマイスター』に
販売開始から延べ270万人を超える利用者数のロングセラーダイエット食品『マイクロダイエット』を展開す[...] 続きを読む
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忘年会、クリスマスで登場するメニューのカロリー トップ１０！
今年も早いもので「師も走る忙しさ」が語源の師走。 さて、現代人の場合は何が忙しいって、仕事はもちろん[...] 続きを読む
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ハロウィンに欠かせない”かぼちゃ”が美容とダイエットにイイ！
「お菓子くれなきゃ、いたずらしちゃうぞ！」のセリフ。 そしてかぼちゃを食すイベントと言ったらハロウィ[...] 続きを読む
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旬のきのこでビューティー＆ダイエット！
天然のものは秋が旬のきのこですが、現在出回っている多くのきのこは室内育ち。 管理された空間で栽培され[...] 続きを読む
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インスタント食品とファーストフードをヘルシーに食べる方法
インスタント食品やファーストフードは、ダイエットの観点だけでなく健康という点においても厄介者扱いされ[...] 続きを読む
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栄養士・管理栄養士100人が飲み比べ『マイクロダイエット』が「美味しさ」「満足感」で７冠達成！「ダイエット中の人に薦めたい商品」1位に
トレンド総研（東京都渋谷区）が実施した、栄養士・管理栄養士100名を対象とした「ダイエットに関する調[...] 続きを読む
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ダイエット中の朝ごはん、パンとご飯、どっちがいい？
惣菜パンにスイーツさながらのパン、ハード系など、さまざまなタイプのパンが並ぶ、見た目もオシャレなパン[...] 続きを読む
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ブラジルの地下鉄に「肥満者優先席」!?
電車などの公共の交通機関には、立って乗車することが身体的負担の大きい人々のために、優先席が必ず設けら[...] 続きを読む
- カテゴリー： 海外、雑学／健康・ダイエット、
なぜ「食事代替型ダイエット」がいいの？
世の中に様々なダイエット法が氾濫しています。 しかし、その中には、体に悪影響を及ぼすものや、現実的に[...] 続きを読む
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