人気急上昇のオイル「ギー」のダイエット効果とは？
一昔前までは、ダイエットをするのならオイルはできる限り減らすほうが良いという考えが主流でした。しかし[...] 続きを読む
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ココナッツオイル
ダイエット中だからこそ食べるべき朝食メニューとは？
慌ただしく時間がない朝、おまけに食欲もないのにわざわざ食べなくても、とおろそかにされがちな朝ごはん。[...] 続きを読む
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知っていますか？「見える油」と「見えない油」
「油は太る」というイメージから、植物油やバターなどの油を控えている人は多いと思います。しかし、その効[...] 続きを読む
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糖質オフダイエットを効率化する「ＭＣＴオイル」とは？
高カロリーの油はダイエットの天敵と考えられていたのも今は昔。近年では良い油を摂取することで、ダイエッ[...] 続きを読む
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アボカドオイルに注目！内側からも外側からも美容と健康の効果
ココナッツオイルのヒットやオリーブオイルの定番化によって、いい油を摂取することが美容にも健康にも必要[...] 続きを読む
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「食べてキレイにやせる！」食べる量を減らさずに実現する方法
ダイエットに成功しキープするためには「食べてキレイになる」ことが大切です。 体に必要な栄養をしっかり[...] 続きを読む
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砂糖代わりに注目の甘味料「ココナッツシュガー」のヘルシー効果
ココナッツオイルにココナッツウォーターと、ココナッツの美容健康効果が注目され人気に火が付いて早数年。[...] 続きを読む
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ニューヨークで大人気のダイエット！カリフラワーライスで大幅糖質ダウン
美容・健康意識の高い街・ニューヨークでは今、セレブから一般人まで「カリフラワーライス」が大人気です。[...] 続きを読む
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花粉症対策がダイエットにも！症状の悪化を防いで脂肪の蓄積も防ぐ
2月～5月頃にかけては、花粉症の人にとって辛～いシーズン。くしゃみ、鼻水、目のかゆみ、肌荒れ、頭痛ま[...] 続きを読む
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人の体に理想的な成分バランスで注目の「ヘンプオイル」とは
テレビや雑誌などで特集されたことで、ココナッツオイルやアマニ油など"油"が注目されています。 油は美[...] 続きを読む
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注目のスーパーフード「スピルリナ」美容やダイエット効率UPに
アサイー、ココナッツオイル、チアシードなど「スーパーフード」と呼ばれている食品があります。 スーパー[...] 続きを読む
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ココナッツオイル人気の次はココナッツウォーターを取り入れる人続出中！
ココナッツオイルはテレビや雑誌で取り上げられる機会が増えたことから、一般認知度がかなり高まり、普通の[...] 続きを読む
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サッカー1試合でどのぐらいのカロリーを消費している？
サッカーの試合時間は、前半・後半45分ずつの計90分。 この間動き続ける選手は、一体どれほどのエネル[...] 続きを読む
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油をもって脂肪を制す！セレブたちがこぞって取り入れている「ココナッツオイルダイエット」とは？
アメリカの人気モデル、ミランダ・カーが火付け役となり、アンジェリーナ・ジョリーをはじめとするハリウッ[...] 続きを読む
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