ダイエット中のギルトフリーなスイーツはどう選ぶ？NEW!
ダイエット＝甘いもの禁止？ ダイエット中にガマンするものの代表と言えばスイーツではないでしょうか。 [...] 続きを読む
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チョコレート
知らなかった！ダイエットや体に悪そうで実はヘルシーな食べ物
間違った思い込みがダイエットを妨げている ダイエットや健康を意識するなら、体に悪そう・太りそうなもの[...] 続きを読む
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リラックス効果のGABAにはダイエット効果も！
リラックス効果で知られるGABA（ギャバ）。この名称のチョコレートが市販されているので、GABAとい[...] 続きを読む
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本当に大丈夫？知っておくべきお菓子に使われる様々な添加物（後編）
前編に引き続き、お菓子によく使用されている添加物についてご紹介します。 ◆着色料◆ お菓子に使用され[...] 続きを読む
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本当に大丈夫？知っておくべきお菓子に使われる様々な添加物（前編）
もうすぐハロウィン！ ハロウィンと言ったら、近年大きな盛り上がりを見せている仮装、そして子供たちはた[...] 続きを読む
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小腹が減ったら何食べる？ダイエット中に最適なおやつ５選
小腹が減った時に何を食べるか。 これはダイエットにおいて、実はかなり重要です。 小腹が減ってもひたす[...] 続きを読む
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囲碁将棋一局で体重2、3キロ減！？脳が消費するカロリーがすごい！
バレンタインデーは女子どうしでチョコを贈る「友チョコ」なんていうものも定着していますが、この日に限ら[...] 続きを読む
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