美肌・美腸には骨のスープ「ボーンブロス」が効果的NEW!
NYで人気のスーパーフードが日本上陸! 体調の改善やダイエットに効果のあるヘルシーなスーパーフードと[...] 続きを読む
- カテゴリー: 雑学/健康・ダイエット、

NYで人気のスーパーフードが日本上陸! 体調の改善やダイエットに効果のあるヘルシーなスーパーフードと[...] 続きを読む
ダイエット中の飲み物、意識していますか? ダイエット中は1日2リットルの水分を取るのがセオリー。 2[...] 続きを読む
大ブームとなってしばらく経つタピオカドリンクですが、次の注目ドリンクは「チーズティー」! チーズティ[...] 続きを読む
栄養バランスが良く体に優しい食品の頭文字を並べて「まごわやさしい」とよみます。 バランスの良い食事が[...] 続きを読む
若年層ほど朝食抜きの人が多いという統計がありますが、朝は食欲がなかったり、慌ただしくて用意する時間も[...] 続きを読む
大豆を納豆菌によって発酵させた、日本の代表的な発酵食品である納豆。独特の風味とねばりがあるため好き嫌[...] 続きを読む
前回の本コラムでご紹介した「固太り」と同様にお悩みが多いのが「水太り」です。 「普通の水を飲んだだけ[...] 続きを読む
ココナッツオイルにココナッツウォーターと、ココナッツの美容健康効果が注目され人気に火が付いて早数年。[...] 続きを読む
やせたい。でもお菓子やスイーツがどうしても食べたい... じゃあ、いっそのこと食事代わりに甘いものを[...] 続きを読む
きゅうりや冬瓜(とうがん)など、瓜(うり)科の野菜は夏に旬を迎えます。 瓜科の野菜に共通していること[...] 続きを読む
ゴールデンウィークは潮干狩りシーズン! 潮干狩りで採れる貝といったら、あさりがメジャーですよね。 ス[...] 続きを読む
ココナッツオイルはテレビや雑誌で取り上げられる機会が増えたことから、一般認知度がかなり高まり、普通の[...] 続きを読む
イスラム教徒は世界に約15億人、キリスト教に次いで多い宗教人口です。 今後更にイスラム教徒は増え、い[...] 続きを読む
ダイエット中のストレスとして、「食事量を減らす」「甘いものを減らす又はやめる」などがあると思います。[...] 続きを読む
■日常生活から見直す秋の薄毛対策 秋になると、なんとなく気になるのが抜け毛。お風呂の排水溝にたまる量[...] 続きを読む
美容やダイエットに良い食べ物として、最近日本での認知度も少しずつ上がってきている「チアシード」という[...] 続きを読む
好視聴率を記録したNHK朝の連続ドラマ「ごちそうさん」の影響か「ぬか漬け」がブームとなって自分で漬け[...] 続きを読む
「本格的に暑なるこの7-8月の時期、丑の日だから「う」のつく食べ物=鰻を食べてスタミナを補給しよう![...] 続きを読む
やり過ぎと言われるほど健康マニアのハリウッド女優、グウィネス・パルトロウをはじめ、ブラピ元妻のジェニ[...] 続きを読む
ふきのとう、たらの芽などなど、春の山菜が店頭に並ぶこの季節。 私はこの調理方法がイマイチ分からないた[...] 続きを読む
わかめや昆布、ひじき、もずくなど、日本では昔から食卓に上ってきたさまざまな海藻類。 こうした褐色海藻[...] 続きを読む
チーズはカルシウムをはじめとする栄養が豊富な食べ物。 小学校の頃、給食でもよく個装のプロセスチーズが[...] 続きを読む
カテキン、リコピン、イソフラボン、アントシアニン、カプサイシン・・・。 例を挙げたらきりがありません[...] 続きを読む
ナッツはほんのちょっとの量でも高カロリー。 脂質も多いし、ニキビもできやすい。 ナッツのイメージとい[...] 続きを読む
3~5月が旬の春キャベツはまさに今が食べどき。 丸い形で巻きがゆるいのが特徴で、瑞々しく食感も柔らか[...] 続きを読む
いまだ衰える気配のない韓国ブーム。 テレビでは相変わらず連日韓流ネタを放送中ですし、新大久保のコリア[...] 続きを読む
秋の行楽シーズンです! お弁当を持ってピクニックなんて、とてもいい季節ですね。 私個人的意見としては[...] 続きを読む
インスタント食品やファーストフードは、ダイエットの観点だけでなく健康という点においても厄介者扱いされ[...] 続きを読む
5大栄養素のひとつであるミネラル。 昔、家庭科の授業ではミネラルは「無機質」と習った記憶がありますが[...] 続きを読む
マイクロダイエット史上かつてないグルメ感を追求し、素材産地・収穫時期からこだわり、その希少性から配合[...] 続きを読む
食物繊維を摂るとお通じが良くなるということは周知のとおりですが、それ以外についてはあまり知られていな[...] 続きを読む
惣菜パンにスイーツさながらのパン、ハード系など、さまざまなタイプのパンが並ぶ、見た目もオシャレなパン[...] 続きを読む
先日の東北関東大震災後、都内はじめ首都圏のスーパーでは卵や米、缶詰、レトルト食品などが、見事なまでに[...] 続きを読む
なにやら健康やダイエットにいいらしい、という漠然としたイメージの雑穀。 最近では白米に混ぜて普通に炊[...] 続きを読む
「食事さえ抜けばやせる。」「バナナだけでもやせる」 こう考える人は世の中少なくないのではないでしょう[...] 続きを読む
毎日毎日こう暑いと、食欲も落ちがち。 そんなときでも食指が伸びるのは、夏の風物詩でもあるスイカ。 冷[...] 続きを読む