「食べていないのにやせない」から抜け出す方法NEW!
「食べていないのにやせない!」 食事に気をつけ運動をし、日々ダイエットに励んでいても、こうした事態に[...] 続きを読む
- カテゴリー: 雑学/健康・ダイエット、

「食べていないのにやせない!」 食事に気をつけ運動をし、日々ダイエットに励んでいても、こうした事態に[...] 続きを読む
○kgやせる!と目標を設定してダイエットに励んでも、達成するのが難しいと感じるのには理由があります。[...] 続きを読む
体重が落ちない時停滞期こそダイエットを休む ダイエットを続けていると、がんばっているのに体重が減らな[...] 続きを読む
糖質制限を一生続けられますか? 糖質制限ダイエットの人気によって、カロリーと同様、もしくはカロリー以[...] 続きを読む
あと3キロが落ちない!? 「あと3キロ、来月までに減らしたい!」 と、短期間で小幅減量を目指す際にあ[...] 続きを読む
菅総理が大幅ダイエットに成功 第99代内閣総理大臣に就任した菅義偉(すがよしひで)総理。 スリムなイ[...] 続きを読む
ダイエットはストレスが付き物? ダイエット=食欲をひたすらガマンするのがマスト、と考える人は多いもの[...] 続きを読む
そのダイエット知識、本当に正しい? テレビ・雑誌・インターネットなど、世の中には多くのダイエット情報[...] 続きを読む
ダイエットしているのにやせない! 食べていないのに全然やせない...。 大好きなチョコレートもアイス[...] 続きを読む
中高年でお腹が出ていると、メタボリックシンドローム(通称メタボ)が疑われます。メタボの診断基準はウエ[...] 続きを読む
今、大流行中の「糖質制限ダイエット」、「炭水化物抜きダイエット」。 呼び名は糖質、炭水化物と異なりま[...] 続きを読む
子供から大人まで人気の、国民食とも言えるラーメン。 しかしながらラーメンは太るイメージから、ダイエッ[...] 続きを読む
一念発起してダイエットを始めたはずなのに、なぜだか続かない...。それは、気合いや根性が足りないせい[...] 続きを読む
食事のメニューを決める時に、カロリーだけで選んではいませんか? よりダイエット向きのものを選べるよう[...] 続きを読む
小腹が減った時に何を食べるか。 これはダイエットにおいて、実はかなり重要です。 小腹が減ってもひたす[...] 続きを読む
ダイエットに良いらしいということで積極的に食べていた食べ物が、実はダイエットの妨げとなっていた...[...] 続きを読む
お正月が終わりごちそう三昧の日々も終了! 気持ちを新たに食生活をリセットしなければならない時期ですね[...] 続きを読む
夏前から夏にかけてせっかくダイエットを頑張ったのにもかかわらず、秋になって見事にリバウンド...とい[...] 続きを読む
炭水化物は太りやすい。 ...というイメージが先行して「炭水化物抜きダイエット」を実践しているひとも[...] 続きを読む
『ファスティングダイエット』という言葉を聞いたことはあるでしょうか? ファスティング(fasting[...] 続きを読む
規則正しい生活をして毎日きちんと朝ごはんを食べる― 子供の頃は当然のようにそんな毎日を送っていても、[...] 続きを読む
生活が不規則だったり睡眠不足が続くと「最近太ったかも?しかもやせにくいし…」と感じた経験がある人も多[...] 続きを読む
実家に帰省したり、旅行に出かけたり、家でのんびりしたり、など普段とは生活パターンが変わる大型連休。 [...] 続きを読む
ダイエットを始めてもなかなか体重が減らなかったり、外食が続いたりすると、最初のやる気はどこへやら、徐[...] 続きを読む
実家に帰省したり、旅行に出かけたり、家でのんびりしたり、など普段とは生活パターンが変わる夏休み。 心[...] 続きを読む
せっかく頑張ってやせたのに体重が元に戻ってしまう、もしくはダイエット前よりもむしろ体重が増加してしま[...] 続きを読む
唯一のストレス発散法だった「食べる」ことで太っていた 「睡眠時無呼吸症候群」という病名を聞いたことが[...] 続きを読む
【プロフィール】 江原千恵さん 30歳 会社員170.0cm 体重/148.6kg → 63.4kg[...] 続きを読む
12月も残すところわずか。2010年を振り返る時期になりました。今回は、みなさんのダイエッターとして[...] 続きを読む
「食事さえ抜けばやせる。」「バナナだけでもやせる」 こう考える人は世の中少なくないのではないでしょう[...] 続きを読む
前回では、ダイエット前の気持ちを表す一字として「決」が第1位に選ばれました。 やせた自分をイメージし[...] 続きを読む
せっかく頑張ってやせたのに体重が元に戻ってしまう、もしくはダイエット前よりもむしろ体重が増加してしま[...] 続きを読む