リラックス

リラックス効果で知られるGABA（ギャバ）。この名称のチョコレートが市販されているので、GABAとい[...] 続きを読む

日本の抹茶が世界でも注目を集め、人気となっています。抹茶は海外でも「Matcha（マッチャ）」の名[...] 続きを読む

ヨガやストレッチなどは、ゆっくりと意識的に呼吸をしながら行うのが基本的なメソッドであり、効果を高める[...] 続きを読む

梅雨入り間近の今の時期は、梅の実や梅酒を作るためのアイテムを店頭でよく見かけます。「梅雨（つゆ）」[...] 続きを読む

皆さん知っていましたか？耳にはなんと１１０個ものツボが集中しており、東洋医学では耳をみれば体のどこ[...] 続きを読む

＜脳に働きかける植物パワーの手軽な活用法＞花の香りは心を落ち着かせ、気分を楽にしてくれます。そのよ[...] 続きを読む

まだまだ寒い日が続いていますね。そんな日はお風呂に浸って、体の芯まで温まるのが一番です。一人暮ら[...] 続きを読む

「百害あって一利なし」と言われがちなタバコ。一服ついたり、リラックスするといった意味では利はないワ[...] 続きを読む

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