冬の乾燥から髪を守る！サラツヤ潤い髪をキープするには
冬は肌だけでなく髪も乾燥しがちです。 パサつきを放置していると手触りが悪くなるだけでなく切れ毛や枝毛[...] 続きを読む
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亜鉛
秋冬においしい牡蠣！女子に嬉しい栄養成分がいっぱい！
秋冬においしくなる牡蠣！ 英語圏では「May（5月）」や「July（7月）」など、「"R"の付かない[...] 続きを読む
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夏本番前に知っておきたいミネラルの話
５大栄養素のひとつであるミネラル。 昔、家庭科の授業ではミネラルは「無機質」と習った記憶がありますが[...] 続きを読む
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ダイエット中にオススメしたい雑穀の話
なにやら健康やダイエットにいいらしい、という漠然としたイメージの雑穀。 最近では白米に混ぜて普通に炊[...] 続きを読む
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