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健康

乱れた食生活を手軽においしく改善

~野菜や果物が秘めた美容と健康パワーをとり入れる~ ■野菜・果物でアンチエイジング 野菜や果物は、が[...] 続きを読む

乱れた食生活を手軽においしく改善

「糖化」が老化を加速する

老化の原因として、最近注目されている「糖化」。シミやくすみなど肌トラブルの原因になるだけでなく、病気[...] 続きを読む

「糖化」が老化を加速する

クエン酸たっぷり!ダイエットに注目の「もろみ酢」

米酢、黒酢、りんご酢など、お酢には様々な種類がありますが、「もろみ酢」というものをご存知ですか? ま[...] 続きを読む

クエン酸たっぷり!ダイエットに注目の「もろみ酢」

髪や頭皮も紫外線から守ってあげましょう ~ダメージ回避で健康な髪と地肌を保つ~

夏のお肌対策は万全という方も、意外と忘れがちなのが髪や頭皮のケア。強い紫外線によって髪のキューティク[...] 続きを読む

髪や頭皮も紫外線から守ってあげましょう ~ダメージ回避で健康な髪と地肌を保つ~

いつでも、どこでも、誰でも簡単♪「耳ひっぱりマッサージ」

皆さん知っていましたか? 耳にはなんと110個ものツボが集中しており、東洋医学では耳をみれば体のどこ[...] 続きを読む

いつでも、どこでも、誰でも簡単♪「耳ひっぱりマッサージ」

果報は寝て待て!美肌は睡眠から

■質の良い睡眠が美容と健康の原点 前夜の睡眠が不十分で体がだるい、調子が出ないということはだれもが経[...] 続きを読む

果報は寝て待て!美肌は睡眠から

春はダイエットを始めるのにぴったりの季節!

少しずつ暖かい日が増えてきました。 それに伴い服装も少しずつ薄着になってきます。 そこでやっと気が付[...] 続きを読む

春はダイエットを始めるのにぴったりの季節!

大人のオンナのダイエット

健康的なダイエットで、「太りやすい」を克服 たくさん食べるようになったわけでも、生活が変化したわけで[...] 続きを読む

大人のオンナのダイエット

見た目年齢、健康寿命の巻き返し?!「血管美人」になろう!

日本人の4人に1人が血管の病気で亡くなっています 最近患者さんから「血管年齢」について聞かれることが[...] 続きを読む

見た目年齢、健康寿命の巻き返し?!「血管美人」になろう!