糖質制限ダイエットでありがちミス！タンパク質なら太らないというのは本当？
ここ最近のダイエットのトレンドは、糖質制限ダイエット（≒炭水化物抜きダイエット）が圧倒的人気です。 [...] 続きを読む
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厚生労働省
知っていますか？「見える油」と「見えない油」
「油は太る」というイメージから、植物油やバターなどの油を控えている人は多いと思います。しかし、その効[...] 続きを読む
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ダイエットにも大メリット！毎年９月は「食生活改善普及運動月間」
厚生労働省では毎年、９月１日から９月３０日までの１か月間を「食生活改善普及運動月間」としています。 [...] 続きを読む
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カルシウム不足が太る原因に！？効率的に吸収するには？
カルシウムというと骨を作る元になる栄養素というイメージですが、実はそれだけでなく、ダイエットにも関わ[...] 続きを読む
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実はダイエットがうまくいかない原因かも？要注意食品６選
ダイエットに良いらしいということで積極的に食べていた食べ物が、実はダイエットの妨げとなっていた...[...] 続きを読む
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毎年9月は『食生活改善月間』 食生活を見直そう！
毎年9月は厚生労働省により定めている「食生活改善普及運動月間」です。 平成27年度は『毎日プラス一皿[...] 続きを読む
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「細さ＝美しさ」の間違った美の観念を捨てませんか
憧れのスリムなモデルやタレントに少しでも近づこうとダイエットをするのは、日本だけでなく世界中の女性に[...] 続きを読む
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県民の3分の2が油を摂り過ぎ！日本一の肥満県となった沖縄
日本一の肥満県、それは沖縄。 長寿県だったはずなのに、なんだか意外な気がしませんか？ 厚生労働省によ[...] 続きを読む
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長寿日本一となった長野、その秘訣とは
「健康・長寿」と言えば沖縄が日本一というのは今や昔。 平成22年の平均寿命の調査では、長野県が男性 [...] 続きを読む
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11月東京タワーをはじめ全国の有名スポットがブルーにライトアップされる理由
11月12日～14日にかけて、東京タワーをはじめ全国の有名観光スポットがブルーにライトアップされます[...] 続きを読む
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気付いたときには重症化している動脈硬化の恐怖
日本人の３大死因は「がん」「心臓病」「脳卒中」で、そのうち「心臓病」と「脳卒中」は動脈硬化が要因です[...] 続きを読む
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あなたも隠れメタボ！？日本のメタボリック診断基準に一石を投じる調査結果を発表（厚生労働省）
「最近メタボ気味じゃない？」と男友達同士が立派なお腹をつつきあっていたけど、そういう私もメタボ気味？[...] 続きを読む
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違法薬物を含む海外からの”やせ薬”の恐怖
「好きなだけ食べても大丈夫！」 「食事制限なしでマイナス○kg！」 飲むだけでやせるという'やせ薬'[...] 続きを読む
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長寿日本一の沖縄が首位から急転落！沖縄県民を取り巻く食環境の実態
食の欧米化が急速進行 日本一の長寿県といえば沖縄。しかし近年、異変が起きています。 2005年に厚生[...] 続きを読む
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