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巻き肩

姿勢を正してぽっこりお腹を平らなお腹に!

鏡で全身のバランスを見た時に、お腹だけが妙にポッコリ出てはいませんか? そのぽっこりお腹は、単にお腹[...] 続きを読む

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スマホがぽっこりお腹の原因に?!巻き肩を直してダイエット効率アップ

肩の位置が前方寄りになり、腕が内側に入ってしまった状態である「巻き肩」。 猫背の一種で、スマホを触る[...] 続きを読む

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