見た目では分からない！病気リスクを高める「隠れ肥満」に要注意
一見太っているようには見えないのに、実は体脂肪率が高い状態のことを「隠れ肥満」と言います。 見た目や[...] 続きを読む
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心筋梗塞
1400万人以上の日本人が該当の可能性あり！『血糖値スパイク』から身を守るには？
今注目が集まっている『血糖値スパイク』。 グルコーススパイクと呼ばれることもあります。 通常の健康診[...] 続きを読む
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炭水化物抜きダイエットをオススメしない理由
根強い人気の「炭水化物抜きダイエット」。 炭水化物（を多く含む食べ物）と言ったらお米、パン、パスタ、[...] 続きを読む
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ついにアメリカで規制の方向へ！トランス脂肪酸の危険性
以前よりその危険性が問題視されていた、加工油脂に含まれる『トランス脂肪酸』。 日本では現在のところ規[...] 続きを読む
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「食べる美容液」と呼ばれるアボカドの美容・健康効果
大抵の女子はアボカドが好き。 「森のバター」と称されるように、濃厚でクリーミーな味わいを持つアボカド[...] 続きを読む
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あなたも隠れメタボ！？日本のメタボリック診断基準に一石を投じる調査結果を発表（厚生労働省）
「最近メタボ気味じゃない？」と男友達同士が立派なお腹をつつきあっていたけど、そういう私もメタボ気味？[...] 続きを読む
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