タグ:悪玉菌の記事一覧

悪玉菌

糖質オフが便秘の原因に?便秘知らずのダイエット法とはNEW!

糖質オフで主食を減らすと便秘に? ここ何年か流行し続けている、糖質オフダイエット(炭水化物抜きダイエ[...] 続きを読む

糖質オフが便秘の原因に?便秘知らずのダイエット法とは

きのこはダイエットと腸活がまとめてできる超優秀な食材NEW!

秋が旬のきのこはダイエット食材に外せない! 天然の松茸や舞茸などが店頭に並び始めると、秋の訪れを感じ[...] 続きを読む

きのこはダイエットと腸活がまとめてできる超優秀な食材

実は落としやすい!内臓脂肪を落とす方法

中高年でお腹が出ていると、メタボリックシンドローム(通称メタボ)が疑われます。メタボの診断基準はウエ[...] 続きを読む

実は落としやすい!内臓脂肪を落とす方法

ファスティングはダイエットに有効?

英語で断食を意味する「ファスティング(fasting)」。ダイエットを目的としたファスティングが根強[...] 続きを読む

ファスティングはダイエットに有効?

飲める発酵食品 甘酒とヨーグルトのダイエット効果

健康志向の高まりや「腸活」に良いと言われる発酵食品ブームなどにより、手軽に摂取することができる飲むヨ[...] 続きを読む

飲める発酵食品 甘酒とヨーグルトのダイエット効果

腸の状態が幸せの感じ方にまで影響!?

腸内環境を整える「腸活」が注目されている昨今、その効果はダイエットや美肌だけではありません。腸内の善[...] 続きを読む

腸の状態が幸せの感じ方にまで影響!?

腸内環境改善でやせ体質に!「シンバイオティクス」とは

「プロバイオティクス」という言葉を一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 人の腸には、数百~[...] 続きを読む

腸内環境改善でやせ体質に!「シンバイオティクス」とは

夏の朝食にぴったり 塩オリーブオイルヨーグルトですっきり快腸!

朝はただでさえ食欲がなく、しかも夏の暑さで一段と食欲が落ちている人も多いのではないでしょうか。そんな[...] 続きを読む

夏の朝食にぴったり 塩オリーブオイルヨーグルトですっきり快腸!

腸内環境を悪化させるライフスタイルとは?

腸内環境は、全身の健康や免疫力、アレルギー、太りやすいといった体質までをも左右しているということが近[...] 続きを読む

腸内環境を悪化させるライフスタイルとは?

美腸力抜群!今話題の乳酸キャベツとは

テレビで紹介されたことで、トライする人がジワジワ増えてきている「乳酸キャベツ」。この言葉は初耳の人も[...] 続きを読む

美腸力抜群!今話題の乳酸キャベツとは

焼肉の太りにくい食べ方

ダイエット中にご法度だと思われがちなものに、スイーツと並んで焼肉が挙げられます。でも、ダイエット中だ[...] 続きを読む

焼肉の太りにくい食べ方

腸内環境が体質を決める!話題の「菌活」がダイエットに効く理由

婚活、妊活など「○活」という言葉がすっかり定着している昨今、「菌活」というものをチラホラ耳にするよう[...] 続きを読む

腸内環境が体質を決める!話題の「菌活」がダイエットに効く理由

「炭水化物抜きダイエット」というダイエット法に潜む罠

チャレンジする人が多く成果が出るのも早いと言われ、ジムでも推奨していることがある「糖質制限ダイエット[...] 続きを読む

「炭水化物抜きダイエット」というダイエット法に潜む罠

モデルや女優も多数実践!ダイエット中に水をたくさん飲むと良いのはなぜ?

多くのモデルや女優たちが、美しさやスタイルを維持するために実践しているのは、水をたくさん飲むこと。 [...] 続きを読む

モデルや女優も多数実践!ダイエット中に水をたくさん飲むと良いのはなぜ?

ダイエット中のスイーツとしておすすめしたいフローズンヨーグルト

アメリカで6~7年ほど前にブレイクし、いまだ絶大な人気を誇るフローズンヨーグルトという、ヨーグルトを[...] 続きを読む

ダイエット中のスイーツとしておすすめしたいフローズンヨーグルト

美は内面から!腸内環境が美容と健康に

ヨーグルトなどの発酵食品に含まる乳酸菌は、善玉菌を増やして腸内環境を整えるだけでなく、抗肥満効果(ダ[...] 続きを読む

美は内面から!腸内環境が美容と健康に

ただの飾りで終わらせない!パセリをおいしく変身させる方法

料理に添えられたパセリを、皆さんは食べますか?残しますか? ある調べによると約8割の人がパセリを残す[...] 続きを読む

ただの飾りで終わらせない!パセリをおいしく変身させる方法