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小腹が減ったら何食べる?ダイエット中に最適なおやつ5選

小腹が減った時に何を食べるか。 これはダイエットにおいて、実はかなり重要です。 小腹が減ってもひたす[...] 続きを読む

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県民の3分の2が油を摂り過ぎ!日本一の肥満県となった沖縄

日本一の肥満県、それは沖縄。 長寿県だったはずなのに、なんだか意外な気がしませんか? 厚生労働省によ[...] 続きを読む

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