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水泳

夏ダイエットはプールでインナーマッスルを鍛える!

ダイエットのことが最も気になる季節である夏。 薄着になり二の腕や脚など露出が増え、他人の目はもとより[...] 続きを読む

夏ダイエットはプールでインナーマッスルを鍛える!

暑い夏はプールで涼しくダイエット!

ダイエットのことは気になりつつも、暑い夏はなかなか運動する気持ちにはなれないもの。 でもプールなら汗[...] 続きを読む

暑い夏はプールで涼しくダイエット!