ダイエット効果で「もち麦おにぎり」が人気！NEW!
おにぎりといえば、白いご飯の中に鮭や昆布などの具材が入っていて、それを海苔で巻いたものが基本の形。 [...] 続きを読む
- カテゴリー： 雑学／健康・ダイエット、
タグ：水溶性食物繊維の記事一覧
記事を読んだらバナーをクリック！
水溶性食物繊維
春が旬！加工品よりも生わかめのほうがダイエットに有効成分がたっぷり！
味噌汁の具や酢の物としておなじみのわかめ。 塩蔵わかめや乾燥わかめなどは保存が利くため1年中食べられ[...] 続きを読む
- カテゴリー： 雑学／健康・ダイエット、
ダイエットに使い分けたい「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」
五大栄養素と呼ばれている、①タンパク質、②脂質、③糖質、④ビタミン、⑤ミネラルの５つの成分。 そこに[...] 続きを読む
- カテゴリー： 雑学／健康・ダイエット、
