タグ:消費カロリーの記事一覧

消費カロリー

通常のウォーキング数倍の効果が!秋の山歩きダイエット

山歩きならレジャーにもダイエットにも◎ 健康的にやせるためには、食事制限にばかり偏るのではなく運動を[...] 続きを読む

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【速歩】ダイエット効果の出るウォーキングを紹介

ウォーキングでは歩数よりもスピードを意識 特別な器具や道具が必要なく、誰でもすぐにチャレンジしやすい[...] 続きを読む

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自転車がダイエットビギナーに最適な理由

手軽にできる有酸素運動 寒い季節は筋肉や血管の柔軟性が低くなっているので、運動で足腰を痛めやすいです[...] 続きを読む

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夏ダイエットはプールでインナーマッスルを鍛える!

ダイエットのことが最も気になる季節である夏。 薄着になり二の腕や脚など露出が増え、他人の目はもとより[...] 続きを読む

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将棋ブーム!脳を駆使してダイエットが叶うかも?

2016年10月に史上最年少の14歳2か月でプロ棋士となった藤井聡太四段の連勝はどこまで続くのでしょ[...] 続きを読む

将棋ブーム!脳を駆使してダイエットが叶うかも?

サッカー1試合でどのぐらいのカロリーを消費している?

サッカーの試合時間は、前半・後半45分ずつの計90分。 この間動き続ける選手は、一体どれほどのエネル[...] 続きを読む

サッカー1試合でどのぐらいのカロリーを消費している?

サッカーW杯 日本代表がベストを尽くすために欠かせない「24人目の代表」とは

サッカーW杯、日本代表の23人の選手たち。 実は、「24人目の代表」が存在することをご存知でしょうか[...] 続きを読む

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囲碁将棋一局で体重2、3キロ減!?脳が消費するカロリーがすごい!

バレンタインデーは女子どうしでチョコを贈る「友チョコ」なんていうものも定着していますが、この日に限ら[...] 続きを読む

囲碁将棋一局で体重2、3キロ減!?脳が消費するカロリーがすごい!

ガムを噛むだけでやせる?!

野球選手やサッカー選手など、スポーツ選手も試合中によく噛んでいる、ガム。 クチャクチャ噛んでいるのを[...] 続きを読む

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