タグ:生活習慣の記事一覧

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生活習慣

スリムな人の生活習慣をマネしてやせる!NEW!

どうやって体型を維持しているのかをスリムな人に聞くと、返ってくるのは大抵「特別なことはしていない」「[...] 続きを読む

スリムな人の生活習慣をマネしてやせる!

スリムな人はやらない!太ってしまうNGな行動例

今の自分の体型を作っているのは、日々の積み重ねによるもの。食べたものはもちろんのこと、生活習慣や行動[...] 続きを読む

スリムな人はやらない!太ってしまうNGな行動例

体脂肪が増えてしまう7つの習慣

ダイエットで重要なのは、体重を減らすことよりも体脂肪を減らすことです。いくら体重が落ちても体脂肪率が[...] 続きを読む

体脂肪が増えてしまう7つの習慣

平熱を上げてやせ体質になる方法

「あなたの平熱は何度ですか?」 もし35度台、つまり低体温だと、ダイエットをしても効果が出にくい可能[...] 続きを読む

平熱を上げてやせ体質になる方法

「固太り」ってどうしたらいいの?原因と解消法は?

これらの項目に当てはまる人は、「固太り」をしているかもしれません。 ・太っていても筋肉量が多いように[...] 続きを読む

「固太り」ってどうしたらいいの?原因と解消法は?

太ってしまう人の行動パターンとその対策方法!

「今度こそ本気でやせる!」と決意をしても、いつの間にダイエットがフェードアウトして元の生活に戻ってい[...] 続きを読む

太ってしまう人の行動パターンとその対策方法!

腸内環境が体質を決める!話題の「菌活」がダイエットに効く理由

婚活、妊活など「○活」という言葉がすっかり定着している昨今、「菌活」というものをチラホラ耳にするよう[...] 続きを読む

腸内環境が体質を決める!話題の「菌活」がダイエットに効く理由

毎年9月は『食生活改善月間』 食生活を見直そう!

毎年9月は厚生労働省により定めている「食生活改善普及運動月間」です。 平成27年度は『毎日プラス一皿[...] 続きを読む

毎年9月は『食生活改善月間』 食生活を見直そう!

意識の高いスリム女子の行動から学ぶ「太らない生活習慣」

「どうしてそんなにスリムなの?」と聞くと、 『特別にダイエットはしていない』 『好きなものを食べてい[...] 続きを読む

意識の高いスリム女子の行動から学ぶ「太らない生活習慣」

7月2日は「うどんの日」 ダイエット中は「うどん」と「そば」どちらを食べる?

7月2日は「うどんの日」です。 自らを"うどん県"と称するように、さぬきうどんで有名な香川県の生麺事[...] 続きを読む

7月2日は「うどんの日」 ダイエット中は「うどん」と「そば」どちらを食べる?

むくみをとって見た目もすっきり!

朝起きた時は顔のむくみ、夕方は脚のむくみなど、むくみは大なり小なり程度の差はあれ、誰にでも起こる現象[...] 続きを読む

むくみをとって見た目もすっきり!

低体温は肥満の元!現代人に多い低体温の改善方法

「冷えは万病の元」と昔から言われているように、平熱が低体温だと体に不調が現れやすくなります。 1日の[...] 続きを読む

低体温は肥満の元!現代人に多い低体温の改善方法

秋のビューティーアドバイス ~お肌だけではない!?夏の後遺症~

■日常生活から見直す秋の薄毛対策 秋になると、なんとなく気になるのが抜け毛。お風呂の排水溝にたまる量[...] 続きを読む

秋のビューティーアドバイス ~お肌だけではない!?夏の後遺症~

ワールドカップ開催国のブラジルでも肥満問題が悪化

2014年FIFAワールドカップ開催国であるブラジルに、全世界の注目が集まっています。 ブラジルとい[...] 続きを読む

ワールドカップ開催国のブラジルでも肥満問題が悪化

見た目年齢、健康寿命の巻き返し?!「血管美人」になろう!

日本人の4人に1人が血管の病気で亡くなっています 最近患者さんから「血管年齢」について聞かれることが[...] 続きを読む

見た目年齢、健康寿命の巻き返し?!「血管美人」になろう!

プチ断食を行う「ファスティングダイエット」の効果とは?

『ファスティングダイエット』という言葉を聞いたことはあるでしょうか? ファスティング(fasting[...] 続きを読む

プチ断食を行う「ファスティングダイエット」の効果とは?

学生時代21kgもの大幅ダイエット成功した手島優、今度は5週間で5kg減量に成功!減量成功の記録を公開!

販売開始から延べ270万人を超える利用者数のロングセラーダイエット食品『マイクロダイエット』を展開す[...] 続きを読む

学生時代21kgもの大幅ダイエット成功した手島優、今度は5週間で5kg減量に成功!減量成功の記録を公開!

「ダイエットメガネ」をかけるだけでやせる!?

まるでドラえもんの四次元ポケットから出てくる道具のような夢のメガネが開発されました。 それは、かける[...] 続きを読む

「ダイエットメガネ」をかけるだけでやせる!?

美は内面から!便秘と美肌の関係

ダイエットを始めると悩む人が多い便秘と肌荒れ。 これらの症状が現れたら、ダイエットの方法が間違ってい[...] 続きを読む

美は内面から!便秘と美肌の関係

手島優21kgものダイエット体験と当時の画像を公開! マイクロダイエットの『ダイエットマイスター』に

販売開始から延べ270万人を超える利用者数のロングセラーダイエット食品『マイクロダイエット』を展開す[...] 続きを読む

手島優21kgものダイエット体験と当時の画像を公開! マイクロダイエットの『ダイエットマイスター』に

ダイエットのモチベーションを維持するには?

ダイエットを始めてもなかなか体重が減らなかったり、外食が続いたりすると、最初のやる気はどこへやら、徐[...] 続きを読む

ダイエットのモチベーションを維持するには?

リバウンドしやすいダイエットをしていませんか?

せっかく頑張ってやせたのに体重が元に戻ってしまう、もしくはダイエット前よりもむしろ体重が増加してしま[...] 続きを読む

リバウンドしやすいダイエットをしていませんか?

2週間で、私も生活も変わった! - 中谷真理さん

【プロフィール】 中谷真理さん 19歳 学生 165cm 体重/50.8kg → 48.0kg 2.[...] 続きを読む

2週間で、私も生活も変わった! - 中谷真理さん

昨日の昼食、思い出せますか?…そうだ、食事日記をつけてみよう!

突然ですが、昨日のお昼は何を食べましたか?では、おとといのお昼は? えーとえーと、なんだったかな?ま[...] 続きを読む

昨日の昼食、思い出せますか?…そうだ、食事日記をつけてみよう!

リバウンドしやすいダイエットをしていませんか?

せっかく頑張ってやせたのに体重が元に戻ってしまう、もしくはダイエット前よりもむしろ体重が増加してしま[...] 続きを読む

リバウンドしやすいダイエットをしていませんか?

太っている人とやせている人の違い、実際のところはどう?

よく、太っている人は「あまり食べてないのに太る」と言い、やせている人は逆に「よく食べる」と言っている[...] 続きを読む

太っている人とやせている人の違い、実際のところはどう?

長寿日本一の沖縄が首位から急転落!沖縄県民を取り巻く食環境の実態

食の欧米化が急速進行 日本一の長寿県といえば沖縄。しかし近年、異変が起きています。 2005年に厚生[...] 続きを読む

長寿日本一の沖縄が首位から急転落!沖縄県民を取り巻く食環境の実態