美肌・美腸には骨のスープ「ボーンブロス」が効果的NEW!
NYで人気のスーパーフードが日本上陸! 体調の改善やダイエットに効果のあるヘルシーなスーパーフードと[...] 続きを読む
- カテゴリー: 雑学/健康・ダイエット、

NYで人気のスーパーフードが日本上陸! 体調の改善やダイエットに効果のあるヘルシーなスーパーフードと[...] 続きを読む
ダイエット効果のある炭水化物が存在する ここ何年かの炭水化物抜きダイエット(=糖質制限ダイエット)の[...] 続きを読む
一般の人がプロテインドリンクを飲む必要なし! タンパク質(=プロテイン)は、アスリートやボディビルダ[...] 続きを読む
きなこは美容にダイエットに優秀な食品 きなこが好きな人は多いものの、お正月のお餅ぐらいにしか使う機会[...] 続きを読む
7~9月に旬を迎える桃。甘く瑞々しい桃は、暑い夏にこそ美味しく感じられますよね。 桃の原産国は中国で[...] 続きを読む
腸内環境を整える「腸活」が注目されている昨今、その効果はダイエットや美肌だけではありません。腸内の善[...] 続きを読む
日本の抹茶が世界でも注目を集め、人気となっています。 抹茶は海外でも「Matcha(マッチャ)」の名[...] 続きを読む
サニーヘルスが毎年年始に実施している、目指したい体型の有名人ランキング! 2019年、どのような結果[...] 続きを読む
体は硬いと太りやすく、柔らかいほうが痩せやすいと言われています。 柔らかくなければやせないという訳で[...] 続きを読む
カタクチイワシなどの小魚を煮て干す工程を経て作られる、煮干し。 出汁用やおつまみ用などに利用されてい[...] 続きを読む
オシャレカフェやレストランなどで目にすることのある、水にハーブやフルーツを入れた「フレーバーウォータ[...] 続きを読む
青汁の原料として知られている「ケール」。青汁は健康には良くても美味しくないというイメージが定着してい[...] 続きを読む
海外セレブの間では今、ヘルシーダイエットドリンク「スウィッチェル」が人気急上昇中! ダイエットやデト[...] 続きを読む
のど飴や甘露煮でおなじみの、小さくかわいらしい金柑(きんかん)は1~3月頃が旬です。金柑は、風邪予防[...] 続きを読む
サニーヘルスが毎年年始に実施している、憧れのプロポーションを持つ有名人ランキング! 2018年、どの[...] 続きを読む
発酵食品や酵素が注目されている近年、日本のスーパーフードとも言える「酒粕」には、美容とダイエットに効[...] 続きを読む
美味しい秋の味覚が出そろう時期がやってまいりました。 秋に旬を迎える食べ物には、女性に嬉しい効果のあ[...] 続きを読む
夏はビールと枝豆の組み合わせが最高に美味しい季節。 味の相性だけでなく、枝豆にはアルコールの分解をサ[...] 続きを読む
アップルパイ、シナモンロール、カプチーノなど、香りづけに使われることでおなじみのシナモン。 実はただ[...] 続きを読む
サニーヘルスが毎年年始に実施している、憧れのプロポーションを持つ有名人ランキング! 2017年、支持[...] 続きを読む
ヨーロッパのことわざに「朝のフルーツは金、昼は銀、夜は銅」というものがあります。 昔からフルーツは体[...] 続きを読む
原宿から表参道あたりにポップコーン専門店が続々とオープンし、お店の前には長蛇の列ができるという数年ほ[...] 続きを読む
ハリウッドセレブから人気に火が付き、日本のモデルたちも今こぞって取り入れている美容&ダイエット法の「[...] 続きを読む
サニーヘルスが毎年年始に実施している、憧れのプロポーションランキング! 2016年、支持率の高いプロ[...] 続きを読む
冬は肌だけでなく髪も乾燥しがちです。 パサつきを放置していると手触りが悪くなるだけでなく切れ毛や枝毛[...] 続きを読む
腹巻というとどうしてもダサいイメージが付きまといますが、最近では女性向けのかわいいデザインのものがた[...] 続きを読む
サニーヘルスが毎年年始に実施している、目指したい体型の有名人ランキング! 今年、一番憧れられているプ[...] 続きを読む
涼しくなってくると恋しいのが、温かいお風呂。 ゆっくり浸かれば血の巡りが良くなり、リラックス効果、疲[...] 続きを読む
ニューヨークやハワイで人気のステーキ店「ウルフギャングステーキハウス」や「BLTステーキ」が日本へ上[...] 続きを読む
ダイエットには睡眠も必要 睡眠が足りていないと、日中の眠気や集中力の低下、疲労感が取れないなどの影響[...] 続きを読む
少しずつ暖かい日が増えてきました。 それに伴い服装も少しずつ薄着になってきます。 そこでやっと気が付[...] 続きを読む
■年表で見る美白のルーツと進化の歴史早わかり いまや美白はいい女の常識。色白美肌の人気は、いったいい[...] 続きを読む
冬グルメの王様と言ったら、やっぱり蟹! 美味しい、高級などのイメージが先行する蟹ですが、実は健康やダ[...] 続きを読む
2014年あなたはどんな目標を立てましたか? 私は「今年こそ5年前の体重に戻す!」と元旦に家族に宣言[...] 続きを読む
ベトナム女性が着こなす美しい民族衣装、「アオザイ」。 15~20か所もの採寸を行い各々の体に合わせ、[...] 続きを読む
毎年実施している「目指したい体型の有名人」アンケート結果を大発表!! さて2013年のランキングはい[...] 続きを読む
いまだ衰える気配のない韓国ブーム。 テレビでは相変わらず連日韓流ネタを放送中ですし、新大久保のコリア[...] 続きを読む