イギリスではダイエットの大敵ジャンクフードのCM規制がさらに強化
イギリスではジャンクフードのCMが規制強化 「ジャンクフード」とは、ウィキペディアによると栄養価のバ[...] 続きを読む
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イギリスではジャンクフードのCMが規制強化 「ジャンクフード」とは、ウィキペディアによると栄養価のバ[...] 続きを読む
間食はダイエットの敵? ダイエット中の間食は、絶対にNGというわけではありません。栄養価が高く太りに[...] 続きを読む
今、大流行中の「糖質制限ダイエット」「炭水化物抜きダイエット」。 呼び名は糖質、炭水化物と異なります[...] 続きを読む
食事のメニューを決める時に、カロリーだけで選んではいませんか? よりダイエット向きのものを選べるよう[...] 続きを読む
夏の風物詩となっているビアガーデン。 蒸し暑い中で飲む冷えたビールは、格別の美味しさ! そこでやはり[...] 続きを読む
あまりヘルシーなイメージのないコンビニご飯でも、選び方次第でダイエットフードにできるかもしれません。[...] 続きを読む
アイスの美味しい季節となってまいりました! でも冷たくて甘いアイスには、多量の砂糖や乳脂肪が含まれて[...] 続きを読む
炭水化物は太りやすい。 ...というイメージが先行して「炭水化物抜きダイエット」を実践しているひとも[...] 続きを読む
気候の良いこの時期、アウトドアを楽しむならバーベキュー! 気持ちの良い屋外で、大人も子供も大勢でワイ[...] 続きを読む
■太るメカニズム ダイエットを語る上で、必ずと言っていいほど登場するのが「カロリー」です。 カロリー[...] 続きを読む
マイクロダイエットネットをいつもご覧の皆様ならもうご存知かと思いますが、ダイエットは闇雲な食事制限だ[...] 続きを読む
独特のツルンとした食感で小さな子供にも人気のあるナメコ。 最近ではかわいらしいナメコのキャラクターや[...] 続きを読む
夏の食べ物・飲み物といったら、そうめんに冷やし中華、アイス、かき氷、すいか、ビールなどなど冷たくてお[...] 続きを読む
梅雨明けまであと1か月少々。 ウィンドウショッピングをすれば夏らしいワンピースなど、かわいいお洋服が[...] 続きを読む
ふきのとう、たらの芽などなど、春の山菜が店頭に並ぶこの季節。 私はこの調理方法がイマイチ分からないた[...] 続きを読む
運動には「有酸素運動」と「無酸素運動」がありますが、体脂肪を燃やすなら有酸素運動が有効ということは、[...] 続きを読む
バレンタインデーは女子どうしでチョコを贈る「友チョコ」なんていうものも定着していますが、この日に限ら[...] 続きを読む
大抵の女子はアボカドが好き。 「森のバター」と称されるように、濃厚でクリーミーな味わいを持つアボカド[...] 続きを読む
暑い日の冷たいビールやアイスは最高!!暑くなってくると、冷たい食べ物や飲み物がおいしく感じられるもの[...] 続きを読む
カテキン、リコピン、イソフラボン、アントシアニン、カプサイシン・・・。 例を挙げたらきりがありません[...] 続きを読む
ナッツはほんのちょっとの量でも高カロリー。 脂質も多いし、ニキビもできやすい。 ナッツのイメージとい[...] 続きを読む
ダイエットサプリに関心のある人なら1度は聞いたことがあるであろう「ギムネマ・シルベスター」。 糖質の[...] 続きを読む
厳しい食事制限や単品ダイエットよりも、「食べてやせる」がキーワードとなっている最近のダイエット事情。[...] 続きを読む
ジンギスカンのお店が続々オープンしだした何年か前、ラムやマトン(羊肉)がヘルシーということで脚光を浴[...] 続きを読む
「スイーツは太りやすい」というイメージを大多数の人が持っています。 おそらく「スイーツ=甘くてカロリ[...] 続きを読む
インスタント食品やファーストフードは、ダイエットの観点だけでなく健康という点においても厄介者扱いされ[...] 続きを読む
食物繊維を摂るとお通じが良くなるということは周知のとおりですが、それ以外についてはあまり知られていな[...] 続きを読む
2007年に日本で復活し話題になったアメリカのハンバーガーチェーン「バーガーキング」。 その看板メニ[...] 続きを読む
家に帰ってきたらとりあえず一口、そして、パソコンしながらや、テレビを見ながらも、ぱくり。間食が私を癒[...] 続きを読む
油はカラダに必要な栄養素。 油はダイエットの天敵と思われがち。 油で揚げたトンカツや、マヨネーズ、バ[...] 続きを読む
世界の国の中でも「肥満大国」といったらやっぱりアメリカ。国民のなんと60%以上が肥満だというから驚き[...] 続きを読む