肌の衰えはタンパク質不足のせい？現代人はタンパク質が不足ぎみNEW!
タンパク質不足が肌にも影響 筋力の衰え、肌のハリ不足は年齢のせいでしょうか？実は、それは加齢のせいだ[...] 続きを読む
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知らなかった！ダイエットや体に悪そうで実はヘルシーな食べ物
間違った思い込みがダイエットを妨げている ダイエットや健康を意識するなら、体に悪そう・太りそうなもの[...] 続きを読む
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熱中症、夏バテ対策に知っておきたい！ ～夏の水分不足にご注意を！～
もう夏本番。暑さ対策には水分と塩分の適切な補給が欠かせません。水分不足のサインを見逃さず、元気に夏を[...] 続きを読む
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春はダイエットを始めるのにぴったりの季節！
少しずつ暖かい日が増えてきました。 それに伴い服装も少しずつ薄着になってきます。 そこでやっと気が付[...] 続きを読む
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見た目年齢、健康寿命の巻き返し？！「血管美人」になろう！
日本人の4人に1人が血管の病気で亡くなっています 最近患者さんから「血管年齢」について聞かれることが[...] 続きを読む
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