カロリーは肉の半分以下！冷凍豆腐で高タンパク質ダイエット
大豆ミートは簡単に自作可能！ 大豆を肉のように使うことができる「大豆ミート（ソイミート）」。大豆（＝[...] 続きを読む
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豆乳
人気沸騰中のアーモンドミルクが牛乳や豆乳に取って代わるかもしれない
近年アメリカでは、牛乳に替わるヘルシーな飲み物として「アーモンドミルク」がヒット中！ セレブも一般の[...] 続きを読む
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