タグ:GI値の記事一覧

GI値

ラムネが仕事や勉強やダイエットにも効果的

昔も今も、子供たちに人気の駄菓子であるラムネ。 ラムネは子供が食べるものというイメージがありますが、[...] 続きを読む

ラムネが仕事や勉強やダイエットにも効果的

W杯開催国ロシアの定番ダイエットフードはそば!?

2018年サッカーW杯が開幕! 今回の開催国であるロシアのイメージは、ピロシキ、ボルシチ、コサックダ[...] 続きを読む

W杯開催国ロシアの定番ダイエットフードはそば!?

成功する糖質制限ダイエットのポイント

今、大流行中の「糖質制限ダイエット」「炭水化物抜きダイエット」。 呼び名は糖質、炭水化物と異なります[...] 続きを読む

成功する糖質制限ダイエットのポイント

低GI値の甘味料 アガベシロップってどんなもの?

ココナッツオイルをはじめとする昨今のスーパーフードブームによって、一般家庭にもヘルシーとされる様々な[...] 続きを読む

低GI値の甘味料 アガベシロップってどんなもの?

夏に美味しい冷たい麺の太らない食べ方

暑い夏は、ひんやり・ツルっと食べられる冷たい麺が美味しい季節。 ですが糖質(炭水化物)の量が多い上に[...] 続きを読む

夏に美味しい冷たい麺の太らない食べ方

冬のトラブルにはちみつが有効

のどの痛みや咳止めに"はちみつ"が有効だということをご存知でしょうか? 「はちみつの歴史は人類の歴史[...] 続きを読む

冬のトラブルにはちみつが有効

甘いものはなぜ太る?太らないスイーツの食べ方選び方

「スイーツは太りやすい」というイメージを大多数の人が持っています。 おそらく「スイーツ=甘くてカロリ[...] 続きを読む

甘いものはなぜ太る?太らないスイーツの食べ方選び方